U-News » Здоров'я » Головний овоч української кухні виявився небезпечний при високому тиску
Всі новини

Головний овоч української кухні виявився небезпечний при високому тиску

Головна небезпека гіпертонії полягає в тому, що постійний тиск створює сильне навантаження на стінки судин, через що артерії тверднуть і звужуються.

В результаті серцю доводиться працювати більше, щоб продовжувати перекачувати кров в потрібній кількості. Цей процес, у свою чергу, підвищує ризик серцевого нападу.

З’ясувалося, що вплинути на тиск може улюблена багатьма картопля. До такого висновку дослідники з Гарвардської медичної школи прийшли після вивчення стану здоров’я понад 187000 чоловік, які включали в свій раціон картопляні страви.

Вони виявили, що ризик високого тиску був на 11% вище у тих, хто з’їдав чотири і більше порції картоплі на тиждень.

На думку вчених, вся справа у високому глікемічному навантаженні продукту (вплив вуглеводовмісної їжі на концентрацію глюкози в крові після їжі). Точний механізм впливу овоча на кров’яний тиск поки не встановлений.

При цьому одним з кращих продуктів для боротьби з гіпертонією вважається буряк. Овоч можна вживати не тільки у вареному вигляді, але і робити з нього соки. При цьому відварювати продукт рекомендується в шкірці, щоб не губилися корисні властивості.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
19 542
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
16 384
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
15 352
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
15 157
Однакові зовнішність, одяг та навіть імена з прізвищами: чоловік зустрів у літаку свою копію (фото)
13 809
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
13 668
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
13 256
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
13 087
"Аби не задихнувся". Українець розповів про дивний лайфхак, як сховатись від ТЦК
12 919
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
11 523
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
10 956
У родини прем'єра Угорщини Орбана виявлено палац за 45 мільйонів євро: деталі
10 928
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 924
Що означає носити червону нитку на зап'ясті: чим небезпечна така прикраса
0
Сім секретів щастя для людей за 60, щоб мати повноцінне та наповнене радістю життя
0
Як зняти акумулятор з автомобіля так, щоб не збилися налаштування
0
Дослідження: великі автомобілі не завжди безпечніші
0
Розвиває понад 400 км/год: представлено найшвидший мотоцикл у світі
0
Названо 7 корисних продуктів, які порушують сон при вживанні ввечері
0
Очищає та сприяє зниженню ваги: додайте чайну ложку цього у воду і випийте вранці
0
Медик назвав два види солодощів, які шкідливі для здоров’я людини
0
"Дружина приходила мене бити": модель з 15 розміром грудей Кузнєцова розповіла про роман з одруженим
0
Анна Кошмал показалася на останніх місяцях вагітності та зізналася, як почувається
0
У мене немає жодної секунди спокою: Ада Роговцева розповіла про онука, який служить у війську
0
Забув вимкнути камеру після відеонаради: в мережу потрапили інтимні розваги головного лікаря в Дагестані
0
Придністров’я відмовилося від допомоги ЄС: як регіон виходить з енергетичної кризи
0
Допоможуть овочі. Рослинна дієта може покращити сексуальне здоров’я чоловіків

Нове дослідження пов’язує рослинну дієту з меншою кількістю ...

Що буде, якщо хвалити втомлену дитину

Деякі фахівці з дитячого виховання рекомендують ...

Наукові факти про чоловіків, які змінять ваше уявлення про сильну стать

Чоловіки - це половина людства, і їхня роль у суспільстві ...