Одним із сигналів є незрозуміла втома.
Закордонні експерти назвали 5 знаків, які можуть вказувати на проблеми зі здоров'ям через каву. Чашка кави є щоденним напоєм для багатьох людей, особливо вранці, але деякі споживають велику кількість його протягом дня. Хоча він має багато переваг, надмірність загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям, на що вказують певні знаки, серед яких і незрозуміла втома.
Суть у тому, що здійснюється стимулювання нервової системи, зокрема, завдяки зменшенню та збільшенню в організмі аденозину відбуваються коливання між активністю та бажанням спати.
Кава, як правило, м'яко впливає на шлунок, сигналом до мінімізації його випивання є рідкий стілець.
Кава може спричинити високий кров'яний тиск та збільшити частоту серцевих скорочень, тому, якщо людина відчуває втому після її пиття, необхідно подумати також про обмеження.
Незважаючи на те, що кофеїн підвищує бадьорість, великі дози викликають занепокоєння та нервозність, що негативно впливає на поведінку та працездатність.
У тому випадку, якщо потрібно багато часу для засинання, слід задуматися теж про надмірну любов до напою, що загрожує не тільки поганою якістю сну, але й іншими супутніми проблемами, серед яких ожиріння та цукровий діабет.
