U-News » Здоров'я » 5 продуктів, які потрібно викреслити при здутті живота
Всі новини

5 продуктів, які потрібно викреслити при здутті живота

Метеоризм або здуття це скупчення газів в животі, яке доставляє нам безліч неприємних миттєвостей. Зокрема, при даному розладі різко знижується якість сну.

Бобові. Відразу відмовтеся від вживання бобових продуктів, які в цілому вважаються досить-таки корисними для здоров’я. Але жоден інший різновид їжі не призводить до такого потужного газоутворення. Бобові містять складний цукор під назвою раффінозу, який виробляє водень, вуглекислий газ і метан.

Жувальні гумки. Звичка не розлучатися з жуйками призводить до того, що людина заковтує надмірну кількість повітря. Крім того, при виробництві жуйок використовуються штучні цукру на кшталт сорбітолу, магнітолу і ксиліту. З-за них нам буває складніше перетравлювати їжу.

Газовані напої. Як нескладно припустити з назви, вони містять газ, який буде виділятися у вашому шлунку і кишечнику, провокуючи здуття. Крім того, в них є харчова сода, також підсилює проблему.

Кава. Подразнює оболонку шлунка, що може погіршити ваш стан здоров’я.

Молочні продукти. Якщо метеоризм став вашим постійним супутником, то це може бути пов’язано з нездатністю організму виробляти достатню кількість ферменту під назвою лактоза. Або ваш організм не може переробляти лактозу, яка міститься в молочних продуктах.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 134
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
20 655
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 334
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 971
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 439
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 221
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 348
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 953
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 684
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 194
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 176
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
12 159
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 856
5 знаків Зодіаку отримають вересневий сюрприз від Меркурія: шукайте себе в списку
0
Секрет довголіття: названа несподівана користь відомого чаю
0
Сеітаблаєв назвав найкращу українську актрису. Його відповідь здивувала ведучу
0
Як знизити артеріальний тиск за допомогою простих харчових звичок
0
За межею ілюзії: серфер підкорив озеро, у якому небо відзеркалюється у воді
0
Мешканці найгарнішого села у світі засмучені цим титулом: що непокоїть одразу 600 людей
0
Анатолій Анатоліч розніс путіністку Собчак і здивував, які брехливі повідомлення отримував від неї
0
Чотири знаки зодіаку, які найчастіше розбивають серця
0
Є з ким їсти гречку: українка похизувалась незвичайними вихованцями
0
"Такі речі принизливі": ексдружина Розового розповіла, що він хотів від неї в сексі
0
Як позбавитися похмілля: дієві народні методи
0
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
0
12 рослин, які категорично не можна обрізати восени: поради садівників
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...