U-News » Здоров'я » 5 продуктів, які потрібно викреслити при здутті живота
Всі новини

5 продуктів, які потрібно викреслити при здутті живота

Метеоризм або здуття це скупчення газів в животі, яке доставляє нам безліч неприємних миттєвостей. Зокрема, при даному розладі різко знижується якість сну.

Бобові. Відразу відмовтеся від вживання бобових продуктів, які в цілому вважаються досить-таки корисними для здоров’я. Але жоден інший різновид їжі не призводить до такого потужного газоутворення. Бобові містять складний цукор під назвою раффінозу, який виробляє водень, вуглекислий газ і метан.

Жувальні гумки. Звичка не розлучатися з жуйками призводить до того, що людина заковтує надмірну кількість повітря. Крім того, при виробництві жуйок використовуються штучні цукру на кшталт сорбітолу, магнітолу і ксиліту. З-за них нам буває складніше перетравлювати їжу.

Газовані напої. Як нескладно припустити з назви, вони містять газ, який буде виділятися у вашому шлунку і кишечнику, провокуючи здуття. Крім того, в них є харчова сода, також підсилює проблему.

Кава. Подразнює оболонку шлунка, що може погіршити ваш стан здоров’я.

Молочні продукти. Якщо метеоризм став вашим постійним супутником, то це може бути пов’язано з нездатністю організму виробляти достатню кількість ферменту під назвою лактоза. Або ваш організм не може переробляти лактозу, яка міститься в молочних продуктах.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 344
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
22 523
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
18 348
48-річний чоловік “по вуха закохався” у 104-річну вдову: суд не повірив у їхній роман
16 911
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
14 566
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
14 487
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
13 613
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
12 808
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
12 063
Тримісячний українець встановив рекорд за найдовше волосся серед немовлят
12 003
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
10 143
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 470
Бобри за два дні побудували греблю, яку місцева влада погоджувала 7 років
9 094
Подарунки долі: кому зі знаків Зодіаку пощастить до кінця зими
0
Морози та електрокари: які моделі не втрачають заряду взимку
0
Лікар назвав симптоми, властиві всім типам раку
0
Названо найкорисніший овоч для людей похилого віку
0
Як покращити зовнішній вигляд та здоров’я кімнатних рослин за допомогою поливу
0
Донька Олени Кравець поніжилася у ліжку з бойфрендом
0
Через які шуми в автівці не варто навіть переживати: механік заспокоїв водіїв
0
Всього 30 крапель у воду і пеларгонія швидко й красиво зацвіте
0
Щоб не залишитись без пилососа, не слід збирати ці предмети побутовою технікою
0
Як виростити рекордний врожай цибулі: помилки вирощування
0
Штраф 40 тисяч навіть тверезому: хто з українців ні за що не повинен сідати за кермо
0
Економні трирядні кросовери: 10 моделей із низькою витратою пального
0
Росія готує затяжну наступальну операцію: коли вона почнеться і скільки триватиме
0
Наукові факти про чоловіків, які змінять ваше уявлення про сильну стать

Чоловіки - це половина людства, і їхня роль у суспільстві ...

Що буде, якщо до квашеної капусти додати горілку

Горілка – це не просто алкогольний продукт чи умовна ...

10 проблем, з якими стикаються майже всі пари: як їх подолати

У стосунках всі ми трохи герої свого серіалу - зі сварками, ...