U-News » Здоров'я » 5 продуктів, які потрібно викреслити при здутті живота
Всі новини

5 продуктів, які потрібно викреслити при здутті живота

Метеоризм або здуття це скупчення газів в животі, яке доставляє нам безліч неприємних миттєвостей. Зокрема, при даному розладі різко знижується якість сну.

Бобові. Відразу відмовтеся від вживання бобових продуктів, які в цілому вважаються досить-таки корисними для здоров’я. Але жоден інший різновид їжі не призводить до такого потужного газоутворення. Бобові містять складний цукор під назвою раффінозу, який виробляє водень, вуглекислий газ і метан.

Жувальні гумки. Звичка не розлучатися з жуйками призводить до того, що людина заковтує надмірну кількість повітря. Крім того, при виробництві жуйок використовуються штучні цукру на кшталт сорбітолу, магнітолу і ксиліту. З-за них нам буває складніше перетравлювати їжу.

Газовані напої. Як нескладно припустити з назви, вони містять газ, який буде виділятися у вашому шлунку і кишечнику, провокуючи здуття. Крім того, в них є харчова сода, також підсилює проблему.

Кава. Подразнює оболонку шлунка, що може погіршити ваш стан здоров’я.

Молочні продукти. Якщо метеоризм став вашим постійним супутником, то це може бути пов’язано з нездатністю організму виробляти достатню кількість ферменту під назвою лактоза. Або ваш організм не може переробляти лактозу, яка міститься в молочних продуктах.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 815
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 636
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 262
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 598
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 991
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 941
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 255
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 835
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 590
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 160
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 937
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 845
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 445
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...