U-News » Здоров'я » Відповідь лікарів ошелшила багатьох: чи дійсно шкідливо ходити вдома босоніж
Всі новини

Відповідь лікарів ошелшила багатьох: чи дійсно шкідливо ходити вдома босоніж

Ходити вдома босоніж може бути небезпечним для здоров'я. Така звичка може призвести до алергії та грибка на стопах. Ортопед розповів як мінімізувати ризики.

Як повідомляє портал "Коментарі", про це пише сайт Huffpost.

Ортопед Роберт Коненелло розповів, що ходіння вдома босоніж збільшує внутрішню силу м'язів у стопах. Головною перевагою ходьби босоніж є зміцнення м'язів стоп, які, як правило, слабшають із віком. Ці м'язи тісно пов'язані із загальною рухливістю, тому їхнє погіршення може сприяти зменшенню рухливості.

Дерматолог Ханна Копельман розповіла, що ходіння вдома босоніж може мати деякі несподівані переваги для шкіри на ногах. Зокрема, це дозволяє шкірі дихати, що може допомогти запобігти накопиченню вологи та знизити ризик грибкових інфекцій, таких як мікоз стопи.

"Відчуття текстури різних поверхонь під ногами може заспокоїти та розслабити. Для тих, хто не має проблем зі шкірою чи стопами, це може бути природним способом зв'язатися з навколишнім середовищем та сприяти уважності", — зазначила експерт.

Крім того, ходіння будинку без взуття та шкарпеток надасть своєрідний природний масаж, який може бути напрочуд розслаблюючим.

Але є й мінуси. Одним з потенційних недоліків ходіння босоніж у приміщенні є підвищена дія подразників, таких як пил, шерсть свійських тварин або хімікати для чищення.

Для людей з чутливою шкірою або хронічними захворюваннями, такими як контактний дерматит або екзема, це може бути серйозною проблемою.

Копельман зазначає, що якщо наступити на патогени, такі як грибки, то належна гігієна може допомогти зменшити всі ризики.

"Часто мийте ноги, ретельно витирайте їх та зволожуйте", — додала вона.

Інші болючі ризики, пов'язані з ходінням босоніж, включають можливість посковзнутися на слизьких мокрих поверхнях або наступити на щось тверде та гостре, що може спричинити травму. Будь-хто, хто колись ударявся пальцем на нозі об кут або випадково наступав на деталь Lego, може підтвердити, що це дуже боляче.

Люди з діабетом або поганим кровообігом більш вразливі до тяжких наслідків, оскільки навіть незначна травма стопи може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.

Хоча ходьба босоніж може допомогти зміцнити м'язи, але згодом відсутність амортизації може призвести до навантаження на суглоби, особливо у тих, хто вже має проблеми зі стопами.

Шкарпетки можуть запропонувати мінімальний захист від алергенів, водночас дозволяючи ногам почуватися відносно вільно. Під час носіння шкарпеток також мінімізується прямий контакт із поверхнями, на яких можуть утримуватися бактерії або подразники.

Зважаючи на всі "за" і "проти", можна сказати, що ходити босоніж вдома, особливо по чистій підлозі, це не тільки безпечно, а й загалом корисно для здоров'я.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
49 295
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 085
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
22 063
Чоловік повернувся додому із заробітків й потрапив на власний похорон: як це сталося
19 757
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
17 975
48-річний чоловік “по вуха закохався” у 104-річну вдову: суд не повірив у їхній роман
16 684
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
14 223
Розкрито секрет краси Шарліз Терон: що дозволяє акторці виглядати на 10 років молодшою
13 846
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
12 591
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
11 753
Тримісячний українець встановив рекорд за найдовше волосся серед немовлят
11 743
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
9 782
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 200
Які культури не можна садити після збирання врожаю редису
0
Як легко прибрати неприємний запах з авто за лічені хвилини: лайфхак для водіїв
0
Знайдено засіб, що зупинить старіння мозку й поліпшить пам’ять
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які не поважають оточення
0
Що робити, якщо неприємний запах у холодильнику не зникає навіть після миття
0
500 гривень штрафу і рік без прав: коли заборонено користуватися аварійкою в автомобілі
0
Вчені з’ясували, що кількість сну впливає на зарплату співробітників
0
Термін проходження ВЛК для обмежено придатних продовжать на три місяці: коли треба йти до лікарів
0
Камалія показалася на ковзанці у лискучих шкіряних легінсах
0
Що відбувається з організмом, якщо ви спите занадто багато або занадто мало
0
Зірка «Бріджит Джонс» зізнався, що через популярність має певну фобію
0
У шлюбі 44 роки, але завжди у тіні чоловіка: яка вона, дружина Миколи Вересня
0
Як додати сил і краси кімнатним рослинам за допомогою бананової шкірки
0
10 проблем, з якими стикаються майже всі пари: як їх подолати

У стосунках всі ми трохи герої свого серіалу - зі сварками, ...

Медики розповіли, які жінки більш схильні до ризику циститу

Медики з Німеччини розповіли, які жінки схильні до ризику ...

Синусит: причини виникнення, промивання мигдаликів для лікування та запис у Львові

  Синусит – це запалення придаткових пазух носа, яке може ...