U-News » Здоров'я » Названі способи очистити легені людей з районів з забрудненим повітрям
Всі новини

Названі способи очистити легені людей з районів з забрудненим повітрям

У багатьох мегаполісах світу спостерігається високий рівень забруднення повітря, що досягає часом багаторічного максимуму. Шкода здоров’ю людей, що живуть в такій обстановці, порівняний з викуреною пачкою сигарет.

Експерти вивчили проблему і назвали прості і доступні способи, що дозволяють очистити легені.

Парова терапія – один з кращих способів очистити легені. Вдихання водяної пари відкриває повітряний канал і допомагає позбутися від слизу. Проблема забруднення повітря збільшується взимку через повільний рух вітру. Дим і туман застоюються біля землі, утворюючи смог.

В несприятливому навколишньому середовищі люди страждають від сухого кашлю, що дозволяє разом зі слизом вивести з легень пил і смоли. Відповідно, варто практикувати контрольований кашель.

Зелений чай має безліч переваг для здоров’я. Напій багатий антиоксидантами, що знижують запалення легенів. Інші компоненти чаю можуть захистити ніжну тканину органу від шкідливого диму. Вчені провели дослідження за участю 1000 дорослих жителів Південної Кореї і з’ясували, що легені функціонують краще у людей, які щодня випивають по дві чашки зеленого чаю.

Крім того, велику користь принесе вживання протизапальних продуктів (куркума, капуста, вишня, волоські горіхи, бобові і мед), а також підтримання в чистоті житлових приміщень.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 764
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
19 158
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 843
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 231
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 995
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 284
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 847
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 484
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 115
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 073
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 738
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 485
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 003
Названий чай, який знижує рівень цукру в крові до мінімуму: коштує копійки
0
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Могилевська розповіла про неочікуване хобі, яке чоловік розділив із донькою
0
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Угода, чи тотальна війна: Що означають ультимативні заяви Вашингтона щодо санкцій проти РФ
0
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями варто бути особливо уважними
0
Кармічні пари за гороскопом: ці знаки Зодіаку зустрічаються в кожному з життів
0
"Що любила його мама": Клопотенко розповів, чим нагодував принца Гаррі в Києві
0
Осадча зізналася, яку професію обрав її 22-річний син
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...