U-News » Здоров'я » Названі способи очистити легені людей з районів з забрудненим повітрям
Всі новини

Названі способи очистити легені людей з районів з забрудненим повітрям

У багатьох мегаполісах світу спостерігається високий рівень забруднення повітря, що досягає часом багаторічного максимуму. Шкода здоров’ю людей, що живуть в такій обстановці, порівняний з викуреною пачкою сигарет.

Експерти вивчили проблему і назвали прості і доступні способи, що дозволяють очистити легені.

Парова терапія – один з кращих способів очистити легені. Вдихання водяної пари відкриває повітряний канал і допомагає позбутися від слизу. Проблема забруднення повітря збільшується взимку через повільний рух вітру. Дим і туман застоюються біля землі, утворюючи смог.

В несприятливому навколишньому середовищі люди страждають від сухого кашлю, що дозволяє разом зі слизом вивести з легень пил і смоли. Відповідно, варто практикувати контрольований кашель.

Зелений чай має безліч переваг для здоров’я. Напій багатий антиоксидантами, що знижують запалення легенів. Інші компоненти чаю можуть захистити ніжну тканину органу від шкідливого диму. Вчені провели дослідження за участю 1000 дорослих жителів Південної Кореї і з’ясували, що легені функціонують краще у людей, які щодня випивають по дві чашки зеленого чаю.

Крім того, велику користь принесе вживання протизапальних продуктів (куркума, капуста, вишня, волоські горіхи, бобові і мед), а також підтримання в чистоті житлових приміщень.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 549
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 334
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 116
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 520
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 794
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 753
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 862
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 676
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 479
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 825
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 345
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 315
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 101
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Встигніть зробити до заморозків: як зібрати солодкі та великі помідори
0
Майк Тайсон одним ударом поставив на коліна відомого ютубера: кумедне відео
0
"Донбас не віддамо": Зеленський заявив "Слугам народу" про впевненість у перемозі української армії
0
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...