U-News » Здоров'я » Експерти назвали 5 напоїв, які сприяють поліпшенню пам’яті
Всі новини

Експерти назвали 5 напоїв, які сприяють поліпшенню пам’яті

Зарубіжні фахівці представили увазі 5 напоїв, які сприяють поліпшенню пам’яті. Однією з рекомендацією є випивання кави.

Багатьом людям потрібно пити напої, які забезпечують організм енергією і допомагають зосередитися, особливо це стосується студентів і людей, що займаються розумовою працею, відзначають експерти. Вживання кави допоможе в цій задачі, він не лише покращує пам’ять, що довели численні дослідження, у списку переваг: вплив на швидкість виконання дій, покращення уважності, пізнавальних функцій і настрою. Кофеїн дозволяє сконцентруватися на дрібницях, що в підсумку сприяє запам’ятовуванню.

Не менш гарні ягідні морси, так як м’ясисті плоди багаті антиоксидантами, які допомагають зосередитися, що досягається через п’ять годин після їжі. Вони ж покращують кровотік, що пов’язано зі зниженням ризику хвороби Альцгеймера.

М’ятний чай містить багато компонентів, які зменшують втому і стрес, що по суті покращує стимуляцію пам’яті. Вченим вдалося довести, вживання лимона або вдихання його запаху сприяє кращій концентрації, впливаючи в позитивному ключі на здоров’я мозку з підвищенням його продуктивності.

Аналогічною дією володіє напій з часточкою цитрусового і ложкою меду. Буряк містить велику кількість поживних речовин, які допомагають крові і кисню надходити в головний орган центральної нервової системи, тому сік з нього є ще однією порадою для поліпшення пам’яті.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 205
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 121
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 654
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 878
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 346
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 344
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 338
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 896
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 298
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 256
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 132
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 652
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 872
Чому Зеленський різко висловився проти Трампа? Справжнє значення заяв у SkyNews
0
Як змусити зелені помідори почервоніти за лічені дні: геніальний трюк
0
Діють як гіпноз: 5 українських жіночих імен, від яких німці божеволіють
0
У мережі показали, який вигляд нині має центр окупованого Бахмута
0
53-річна Камерон Діаз вперше за рік з’явилася на публіці з молодшим на сім років чоловіком
0
10 найкращих продуктів, які допоможуть захистити організм від раку
0
Анна Саліванчук розповіла про конкуренцію з Денисенко, Мішиною та іншими акторками
0
Підліток, якого вважали мертвим, закашляв на своєму похороні
0
Довіра, що дорого коштує: чотири знаки зодіаку, які ризикують втратити гроші
0
Син Зінкевича не зміг назвати улюблену пісню батька – чому він не слухає їх
0
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
0
"Пересадка волосся та схуднення з ін'єкціями": відомий співак здивував змінами у зовнішності
0
Три знаки Зодіаку, для яких самотність є джерелом сили та емоційного відновлення
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...