U-News » Здоров'я » Експерти назвали 5 напоїв, які сприяють поліпшенню пам’яті
Всі новини

Експерти назвали 5 напоїв, які сприяють поліпшенню пам’яті

Зарубіжні фахівці представили увазі 5 напоїв, які сприяють поліпшенню пам’яті. Однією з рекомендацією є випивання кави.

Багатьом людям потрібно пити напої, які забезпечують організм енергією і допомагають зосередитися, особливо це стосується студентів і людей, що займаються розумовою працею, відзначають експерти. Вживання кави допоможе в цій задачі, він не лише покращує пам’ять, що довели численні дослідження, у списку переваг: вплив на швидкість виконання дій, покращення уважності, пізнавальних функцій і настрою. Кофеїн дозволяє сконцентруватися на дрібницях, що в підсумку сприяє запам’ятовуванню.

Не менш гарні ягідні морси, так як м’ясисті плоди багаті антиоксидантами, які допомагають зосередитися, що досягається через п’ять годин після їжі. Вони ж покращують кровотік, що пов’язано зі зниженням ризику хвороби Альцгеймера.

М’ятний чай містить багато компонентів, які зменшують втому і стрес, що по суті покращує стимуляцію пам’яті. Вченим вдалося довести, вживання лимона або вдихання його запаху сприяє кращій концентрації, впливаючи в позитивному ключі на здоров’я мозку з підвищенням його продуктивності.

Аналогічною дією володіє напій з часточкою цитрусового і ложкою меду. Буряк містить велику кількість поживних речовин, які допомагають крові і кисню надходити в головний орган центральної нервової системи, тому сік з нього є ще однією порадою для поліпшення пам’яті.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 626
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
30 754
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
29 680
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
27 978
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
24 950
Жінка з найбільшими губами у світі показала себе без макіяжу
24 331
Жінка принесла торт на день народження бабусі: наприкінці свята на неї чекав "сюрприз"
18 753
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
16 996
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
16 937
Сім'я живе в сараї, щоб не платити за оренду: всі дивуються, коли заходять до них у гості
16 422
Смішний фейк? Українці обговорюють відео з екснардепом у дірявій білизні
15 859
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
15 763
Подружжя переплутало валізи і опинилося в центрі скандалу: що вони знайшли всередині
15 666
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
0
Як позбавитися молі та ароматизувати дім за допомогою апельсинів: секрети турецьких господинь
0
5 продуктів, які завдають найбільшої шкоди печінці
0
Симптоми, які можуть означати гормональний збій
0
Море в Ірані раптово стало криваво-червоним: що саме забарвило його води
0
Жінка забезпечила себе до кінця життя завдяки випадковому візиту в магазин
0
Tarabarova показала фото із сімейної фотосесії й розповіла, в якому стані перебуває
0
"Аби за щось жити": старша донька Олени Кравець зізналася, чим заробляє
0
Як сказати українською "утрировать": правильний переклад
0
Як відмити дзеркало за допомогою простих народних засобів
0
Експерти назвали два продукти, які корисно включати в обіди, щоб схуднути
0
Як правильно сіяти моркву навесні, щоб зібрати урожай у червні
0
Як боротися з буряковою блішкою на листках буряка
0
Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...

В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...