U-News » Здоров'я » Експерти назвали 5 напоїв, які сприяють поліпшенню пам’яті
Всі новини

Експерти назвали 5 напоїв, які сприяють поліпшенню пам’яті

Зарубіжні фахівці представили увазі 5 напоїв, які сприяють поліпшенню пам’яті. Однією з рекомендацією є випивання кави.

Багатьом людям потрібно пити напої, які забезпечують організм енергією і допомагають зосередитися, особливо це стосується студентів і людей, що займаються розумовою працею, відзначають експерти. Вживання кави допоможе в цій задачі, він не лише покращує пам’ять, що довели численні дослідження, у списку переваг: вплив на швидкість виконання дій, покращення уважності, пізнавальних функцій і настрою. Кофеїн дозволяє сконцентруватися на дрібницях, що в підсумку сприяє запам’ятовуванню.

Не менш гарні ягідні морси, так як м’ясисті плоди багаті антиоксидантами, які допомагають зосередитися, що досягається через п’ять годин після їжі. Вони ж покращують кровотік, що пов’язано зі зниженням ризику хвороби Альцгеймера.

М’ятний чай містить багато компонентів, які зменшують втому і стрес, що по суті покращує стимуляцію пам’яті. Вченим вдалося довести, вживання лимона або вдихання його запаху сприяє кращій концентрації, впливаючи в позитивному ключі на здоров’я мозку з підвищенням його продуктивності.

Аналогічною дією володіє напій з часточкою цитрусового і ложкою меду. Буряк містить велику кількість поживних речовин, які допомагають крові і кисню надходити в головний орган центральної нервової системи, тому сік з нього є ще однією порадою для поліпшення пам’яті.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
70 155
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
38 033
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
37 230
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
25 674
Дзідзьо відреагував на вагітність колишньої дружини та публічно звернувся до неї
18 660
Вікторія Булітко відреагувала на звільнення Глущенко із «Дизель Шоу»
16 135
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
15 564
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
14 805
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
14 335
За 5 років мама тричі народила близнюків: лікарі кажуть, що це диво
14 099
Блогерка мало не залишилася за кордоном через нове обличчя: фото до і після пластики
12 943
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
12 440
Хлопчик з мему "Скоро вже буде Паска" виріс, і ось як він виглядає зараз
12 328
Пенсіонери залишаться без доплат: кого позбавлять надбавок
0
Секрети вирощування айстр на розсаду і у відкритий ґрунт
0
Щоб не толерувати насилля: alyona alyona відмовилася виступати з відомим українським співаком
0
5 знаків Зодіаку отримають особливий сюрприз: Сонце в Тельці подарує дива
0
Світлана Тарабарова озвучила різницю у віці з чоловіком і висловилася про його перший шлюб
0
Як городники використовують тютюн для захисту рослин
0
Що категорично заборонено робити на Великдень: з цими правилами не варто жартувати
0
Шкідливі для органів і канцерогенні: добавки, яких потрібно уникати
0
Чи можна освячувати алкоголь у Великодньому кошику: думка церкви
0
Брати знайшли старовинну пляшку на березі: коли відкрили не повірили очам
0
Як позбутися неприємного запаху в шафі: потрібно поставити туди блюдце з цим продуктом
0
Як направити сили томатів на плодоношення: менше зелені – більше врожай
0
Лікарі розповіли, чого не варто робити відразу після їжі
0
🧳 Валіза мрії: яку обрати для ідеальної подорожі?

  Подорож — це завжди нова історія. Вона починається не з ...

Як зробити крем для обличчя самостійно і отримати величезне задоволення від результату

Ефективні засоби для обличчя здатні не лише поліпшити колір ...

Наймодніша паска 2025: який декор буде у тренді цього року

Великдень – це не лише духовне свято, а й чудова нагода ...