U-News » Здоров'я » Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
Останні новини
Євгенія Власова повернулася на сцену у 48 років: як зараз виглядає співачка
«Преміальне казино»: як російські компанії замінили чесні виплати робітникам лотереєю
Покращують метаболізм та сприяють схудненню: топ-9 продуктів, які варто включити до раціону
Що таке жіноча інтуїція і чи справді вона існує: психологи дали несподіване пояснення
Ахтем Сеітаблаєв нарешті відверто розповів, чому за крок до весілля покинув молоду наречену
Солодкий обман: на що звертати увагу при купівлі вівсянки, щоб не нашкодити здоров'ю
Новий гучний скандал: Олі Поляковій нагадали її неоднозначні слова про допомогу армії
Японський дієтолог назвав ідеальний продукт для здорового харчування
Імпортозаміщення в кіно: у Петербурзі цілими днями показують стрічку про Колобка
Військовозобов'язаним за кордоном полегшили доступ до консульства – що змінилося
Лопес у 57 років виглядає на 30: співачка в спідньому показала ідеальний прес та бюст без ретуші
Справа не в голоді: несподівані причини, чому бурчить у животі, та коли це небезпечно
«Медійний тероризм» в Україні: як «Брати-мусульмани» розбудовують мережі у Східній Європі
Найнебезпечніший напій для серця: що медики радять виключити з раціону
Головні тренди меблів та інтер’єру на осінь 2026
Помилка при лихоманці: коли температуру треба збивати негайно, а коли краще зачекати
Від сценічного освідчення до розлучення: нардеп та відома акторка оголосили про розірвання шлюбу
Бюджетний суперфуд: Недооцінена риба за копійки, яка за користю не поступається лососю
Водій автобуса у Варшаві прийшов на роботу в спідниці через спеку
Чому у шафі з’являється затхлий запах і що перевірити насамперед
Як подолати панічні атаки: психіатр назвала 3 дієві вправи
Зіпсують усю працю: які кришки категорично не можна купувати для консервації
Навіщо розпилювати оцет біля вхідних дверей: цей лайфхак мало хто знає
Зменшить цукор у крові та зменшить ризик розвитку деменції: користь булгуру
Всі новини
6-03-2025, 14:18
0

Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці

Думка про те, що спати на лівому боці не можна, щоб не було навантаження на серце, – всього лише страшилка, кажуть фахівці. 

Навпаки, сон в такій позі має багато переваг і в цілому дуже корисний.

Спати на лівому боці не страшно. Більш того, сон в позі на лівому боці зміцнює лімфатичну систему, оскільки в такому положенні організм краще фільтрує лімфатичну рідину.

За їх словами, з правого боку тіла розташована головна порожниста вена. Під час сну на лівому боці тиск на неї зменшується, в зв’язку з чим циркуляція крові в організмі поліпшується. Тому як в раз в такій позі корисно спати для зміцнення серця.

Крім того, сон на лівому боці допомагає поліпшити травлення: шлунок і підшлункова в подібному положенні тіла розташовуються більш зручно для себе, зменшується печія і їжа активніше проходить по товстому кишечнику.


Читають Коментують
Лікарі попередили про найнебезпечнішу спецію для печінки
32 158
Батько зробив гігантське тату на лобі після того, як програв суперечку своєму синові
18 974
Наталка Денисенко після зміни прізвища показалася голою у ліжку з чоловіком на третій день весілля
16 798
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
16 426
Рятівники серцево-судинної системи: 5 овочів, які знижують рівень поганого холестерину
11 957
Найнебезпечніший напій для серця: що медики радять виключити з раціону
11 109
Його вважали божевільним: чоловік висадив 11 тисяч дерев і вразив усіх результатом
10 224
«Квітне, як троянда»: 79-річна Ротару вперше за довгий час показала свіже фото
10 056
Приїзд Путіна в Новосибірськ: місто терміново перетворюють на «потьомкінське село»
9 651
Не їжте його ввечері: дієтологія назвала заборонений продукт перед сном
9 611
Названо небезпечні ознаки захворювання серця: їх часто ігнорують
9 190
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
8 758
«Усього одна пляшка на день»: що насправді відбувається з організмом від щоденного пива
8 124
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
1
Євгенія Власова повернулася на сцену у 48 років: як зараз виглядає співачка
0
«Преміальне казино»: як російські компанії замінили чесні виплати робітникам лотереєю
0
Солодкий обман: на що звертати увагу при купівлі вівсянки, щоб не нашкодити здоров'ю
0
Імпортозаміщення в кіно: у Петербурзі цілими днями показують стрічку про Колобка
0
Військовозобов'язаним за кордоном полегшили доступ до консульства – що змінилося
0
Лопес у 57 років виглядає на 30: співачка в спідньому показала ідеальний прес та бюст без ретуші
0
Справа не в голоді: несподівані причини, чому бурчить у животі, та коли це небезпечно
0
Новий гучний скандал: Олі Поляковій нагадали її неоднозначні слова про допомогу армії
0
Помилка при лихоманці: коли температуру треба збивати негайно, а коли краще зачекати
0
Ахтем Сеітаблаєв нарешті відверто розповів, чому за крок до весілля покинув молоду наречену
0
Зіпсують усю працю: які кришки категорично не можна купувати для консервації
0
Навіщо розпилювати оцет біля вхідних дверей: цей лайфхак мало хто знає
0
Подарунки й раптова ніжність: психологиня назвала неочевидні ознаки зради

Реакція людини після викриття може сказати про зраду ...

Колишній застряг у голові: як пережити розставання, яке болить навіть через багато років

Час не завжди лікує, іноді навіть через десятиліття людина ...

Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...