U-News » Здоров'я » Простий продукт на сніданок може врятувати від розвитку гіпертонії
Всі новини

Простий продукт на сніданок може врятувати від розвитку гіпертонії

Додавши до свого сніданку простий продукт, можна уникнути розвитку гіпертонії. Йдеться про натуральний йогурт.

Про те, що цей продукт, що вживається на сніданок, може врятувати від розвитку гіпертонії, виданню Express розповіла відома у Великобританії дієтологиня Сара Брюер. Вона заявила, що "ризик високого артеріального тиску може бути знижений шляхом внесення простих змін в дієту або спосіб життя”.

“Гіпертонія, що створює додаткове навантаження на кровоносні судини і життєво важливі органи, може привести до смертельних ускладнень, включаючи інсульти, серцеві напади. Але ви можете скоротити її ймовірність, просто додавши в свій раціон більше йогурту. Він може захистити від високого кров’яного тиску завдяки комплексу кальцію, магнію і калію. Всі три речовини мають антигіпертензивну дію”, – розповіла доктор Брюер.

Дієтологиня зазначила, що наявні дані підтверджують: вживання йогурту не менше п’яти разів на тиждень може знизити ризик розвитку високого кров’яного тиску майже на 25 відсотків. При цьому, крім мінералів, що допомагають зменшити ймовірність появи гіпертонії, включається інший захисний фактор.

“Деякі пробіотичні бактерії, які ферментують молоко для створення йогурту, виробляють речовини, які інгібують ангіотензинперетворюючий фермент [АПФ] так само, як і препарати-інгібітори”, – пояснила фахівчиня.


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 461
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 070
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 126
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 329
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 577
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 264
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 013
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 927
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
11 851
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 804
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 262
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 428
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
9 840
Наталія Холоденко у сукні за 223 тисячі грн обурила появою на Венеційському кінофестивалі
0
Вони можуть бути небезпечними: що необхідно зробити, якщо у вашому саду є фруктові дерева
0
Названо 5 знаків зодіаку, які можуть змінити роботу до кінця вересня
0
Поліція показала евакуацію з Ярової, де росіяни вбили 25 людей
0
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
0
48-річна Камалія здивувала несподіваними планами з ексчоловіком
0
Який кисломолочний сир найкорисніший: жирний чи знежирений
0
Арсен Мірзоян розповів за що його сварила Ніна Матвієнко8
0
OLX та Rozetка мають розкривати дані продавців: нова ініціатива уряду
0
Обувь по сезонам: что нужно ребёнку в разное время года
0
У них вірили наші пращури: 15 найцікавіших народних прикмет на вересень 2025
0
Віктор Розовий опублікував фото зі “своєю новою дівчиною”
0
Здається, що вийшла недавно, а минуло вже 20 років: яка пісня була найпопулярнішою у 2005 році
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...