U-News » Здоров'я » Простий продукт на сніданок може врятувати від розвитку гіпертонії
Всі новини

Простий продукт на сніданок може врятувати від розвитку гіпертонії

Додавши до свого сніданку простий продукт, можна уникнути розвитку гіпертонії. Йдеться про натуральний йогурт.

Про те, що цей продукт, що вживається на сніданок, може врятувати від розвитку гіпертонії, виданню Express розповіла відома у Великобританії дієтологиня Сара Брюер. Вона заявила, що "ризик високого артеріального тиску може бути знижений шляхом внесення простих змін в дієту або спосіб життя”.

“Гіпертонія, що створює додаткове навантаження на кровоносні судини і життєво важливі органи, може привести до смертельних ускладнень, включаючи інсульти, серцеві напади. Але ви можете скоротити її ймовірність, просто додавши в свій раціон більше йогурту. Він може захистити від високого кров’яного тиску завдяки комплексу кальцію, магнію і калію. Всі три речовини мають антигіпертензивну дію”, – розповіла доктор Брюер.

Дієтологиня зазначила, що наявні дані підтверджують: вживання йогурту не менше п’яти разів на тиждень може знизити ризик розвитку високого кров’яного тиску майже на 25 відсотків. При цьому, крім мінералів, що допомагають зменшити ймовірність появи гіпертонії, включається інший захисний фактор.

“Деякі пробіотичні бактерії, які ферментують молоко для створення йогурту, виробляють речовини, які інгібують ангіотензинперетворюючий фермент [АПФ] так само, як і препарати-інгібітори”, – пояснила фахівчиня.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 043
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 839
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 391
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 752
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 259
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 064
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 683
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 135
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 099
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 014
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 555
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 455
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 078
Уряд хоче стягувати податки з доходів українців від оренди квартир та продажу речей
0
Гастроентеролог назвав корисний напій з 4 інгредієнтів, який п'є щоранку
0
Не позичайте гроші до кінця вересня - поради двом знакам Зодіаку
0
Син Василя Зінкевича зізнався, як долучився до лав ЗСУ і чому приховував це від батька
0
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Відмова від одного продукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження
0
Чому дитина постійно хворіє: розбираємося без паніки з лікарем
0
Коли пил осідає всюди: названо три кімнатні рослини, які без зусиль очистять ваш дім
0
Лікар залишив пацієнта на операційному столі, щоб зайнятися сексом з медсестрою
0
Чи святкувати 40 років: думка астрологів, священиків та езотериків
0
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...