Гіпертонія розвивається непомітно-високий артеріальний тиск рідко має яскраво виражені симптоми. Це захворювання загрожує ризиком передчасної смерті, пошкоджує артерії, змушує серце працювати сильніше, ніж потрібно.
Лікарі відзначають, що гіпертонія розвивається в основному через погане харчування і нездорового способу життя, хоча генетика, вік і інші супутні захворювання теж вносять свій внесок. Фахівці розповіли, які неочевидні симптоми вказують на небезпечний стан.
За інформацією британського фонду Серця (BHS), людина з високим артеріальним тиском часто страждають від головних болів. Лікарі радять також звернути увагу на нечіткий зір і запаморочення. Деякі люди з цим захворюванням мають кровотечі з носа, задишку і болі в грудях.
Щоб знизити високий кров’яний тиск, фахівці рекомендують їсти більше фруктів і овочів, скоротити споживання солі і алкоголю, додати в розпорядок дня фізичні вправи. За словами лікарів, необхідно займатися спортом мінімум 150 хвилин на тиждень.
