U-News » Шоу-біз » "Я їм усе": Олена Кравець приголомшила стрункою фігурою та розкрила головний секрет схуднення
Всі новини

"Я їм усе": Олена Кравець приголомшила стрункою фігурою та розкрила головний секрет схуднення

Кравець розповіла, як схудла на 9 кілограмів завдяки особливому підходу до харчування.

Відома акторка та колишня зірка шоу “Квартал 95” Олена Кравець поділилася результатами своєї трансформації – мінус дев’ять кілограмів на вагах. Артистка зізналася, що працювала з дієтологинею і знайшла для себе оптимальний підхід – так зване дофамінове харчування, пише Хочу!

Про свій досвід схуднення Олена Кравець розповіла у проєкті “55 за 5”. Зірка поділилася, що головний секрет у тому, щоб знати правильні комбінації продуктів і вміти слухати свій організм. При цьому Олена запевняє: їй не довелося відмовлятися від улюблених страв або сидіти на виснажливих дієтах.

"Я їм усе. Просто знаю, коли, що, скільки. Наприклад, якщо їм ліниві вареники, то потім з’їдаю зелене яблуко. Або якщо їм суп — закушую огірком", — пояснила ведуча.

Олена Кравець відверто зізналася, що раніше мала не зовсім здорові стосунки з їжею й буквально постійно відчувала голод. Цю звичку вона змогла змінити завдяки роботі з фахівчинею: «Треба не залежати від їжі. Дієтологиня сказала: "Тобі потрібно або вирівняти гормональну систему, або піти зі мною, або закохатися". Артистка обрала перший варіант і почала поступово налагоджувати систему харчування.

Такий підхід до харчування дозволяє не лише схуднути без жорстких обмежень, а й краще розуміти своє тіло. Олена Кравець закликає не гнатися за суворими дієтами, а будувати здорові стосунки з їжею. Її приклад надихає багатьох українок дбати про своє здоров’я усвідомлено.


Читають Коментують
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
24 868
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
19 662
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
17 087
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
15 616
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
14 912
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
14 246
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
13 007
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
12 860
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 521
"Дракула на Лук’янівку їде". У київському метро стався дотепний курйоз
11 781
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 035
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
10 101
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
10 031
"Швидко росте": Козловський в останній день літа показав сина на прогулянці зараз і рік тому
0
Як використовувати борошно у саду для боротьби зі шкідниками та стимулювання росту рослин
0
У літаках була шафа для трупів: що роблять авіакомпанії, якщо пасажир помре під час польоту
0
Ці 5 ознак говорять про те, що варто своє перше побачення зробити останнім
0
Захоплюються і кидають: три знаки зодіаку, яким важко довести справу до кінця
0
Прорив у науці: лікарі оцінили новий препарат проти високого тиску
0
Олена Мозгова висловила думку, чи збиратимуть концерти в Україні Потап і Олег Винник
0
Як позбутися засмічення у ванній або на кухні за 15 хвилин: 5 простих рішень
0
Два популярні знеболювальні можуть сприяти стійкості до антибіотиків
0
«‎Секрет – не в чудо-таблетках»: Елізабер Херлі в 60 років виглядає на 30 – як голлівудській зірці це вдається
0
Аліна Гросу вперше за довгий час показала молодшого брата
0
Лікарі розповіли, яка добавка у надмірних дозах підвищує ризик проблем із серцем
0
Нікітін зізнався, чим заробляє у США його спільна з Горбачовою донька
0
Слова, які будують і спалюють: що і коли говорити чоловіку, щоб він вас обожнював

Ми часто шукаємо складні рецепти ідеальних стосунків, ...

Не просто косметичний дефект: що потрібно знати про папіломи в інтимних місцях

Зустрічаючи на шкірі чи слизовій нові утворення, особливо в ...

Краще за ліки: нейронаука розкриває шокуючі секрети впливу сексу на ваш мозок і тіло

Для багатьох секс – це лише джерело задоволення та ...