U-News » Суспільство » Ці фрази з дитинства заважають бути щасливими та заможними: як позбутися переконань, які блокують успіх
Всі новини

Ці фрази з дитинства заважають бути щасливими та заможними: як позбутися переконань, які блокують успіх

У дорослому житті ми часто ухвалюємо рішення, керуючись не раціо, а дитячими переконаннями. Саме вони стають непомітним бар'єром до щасливих стосунків, гідних гонорарів і внутрішньої свободи.

Про це в коментарі РБК-Україна розповіла психологиня з фінансового росту та експертка з сімейної терапії Анна Щербій-Шендоган.

Як ми ухвалюємо рішення в дорослому житті

"Більшість рішень у дорослому житті ми ухвалюємо, спираючись на досвід маленької дитини, яка не мала вибору. Лише спостерігала, слухала й копіювала", - каже психологиня.

Страх грошей, сцени, близьких стосунків - це не про неспроможність, а про дитяче переконання: "мені не можна", "це небезпечно", "я недостатньо хороша".

Чому на деякі рішення важко наважитися

  • Обмежувальні переконання з дитинства

Наші думки про гроші, любов і самовираження - це не істини, а "звукові доріжки з дитинства":

  • "Чоловікам довіряти не можна"
  • "Гроші - зло"
  • "Не висовуйся - засміють"

Що допоможе:

Фрірайтинг - вправа, яка дозволяє виявити власні установки.

"Візьміть аркуш і допишіть фрази: "Гроші - це…", "Стосунки - це…", "Проявляти себе - це…", - радить Анна.

Також варто пригадати, як батьки реагували на ваші перші успіхи, що говорили про чоловіків і гроші. Саме ці реакції формують "стелю" - внутрішнє обмеження.

  • Роль моделі в житті жінки

"Коли дівчинка бачить лише приклад втомленої мами або безвідповідального тата, вона робить несвідомий вибір: або "Я буду сильною і сама все потягну", або "Шукатиму, хто мене забезпечить", - пояснює експертка.

Що допоможе:

  • прожити сепарацію з батьками - не від любові, а від залежності
  • шукати нові приклади жінок, які живуть інакше
  • побачити, що можна створити власну модель, а не повторювати чужу

Жінці починає здаватися, що мати водночас і гроші, і щасливі стосунки - це щось заборонене, однак це можна пропрацювати з фахівцем.

  • Табу на власну цінність

"Я не варта", "мені не можна", "я повинна заслужити" - це найглибші дитячі переконання", - каже Анна Щербій-Шендоган.

У дорослому житті це виливається у постійне виснаження, потребу рятувати інших, вигорання і втрату себе.

Що допоможе:

  • вийти з позиції "рятівника"
  • щодня запитувати себе: "А що я зробила сьогодні для себе?"
  • вести список "10 причин, чому я цінна саме сьогодні"

"Цінність - не за досягнення, а за саме твоє існування. Усе найкраще з'являється там, де є любов і прийняття себе. Доросла людина з маленькою дитиною всередині не може мати мільйони, вільні стосунки, гідні гонорари й внутрішню свободу. А з дорослою - може", - додає фахівчиня.



Читають Коментують
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
26 574
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 903
З фото Залужного для Vogue стався курйоз: подробиці
17 482
Туристка запевнила, що бачила Лох-Несське чудовисько: оце так фото
17 410
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
14 443
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 895
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
13 871
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
12 945
Від холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт
10 614
Названий продукт, здатний зміцнити серце і очистити організм
10 299
Медики розповіли, як відновити печінку після зловживання алкоголем
10 256
Жінку не пустили до літака після косметичної процедури
9 229
"А Адаму коли?": нагородження Путіна медаллю викликало шквал жартів у мережі
9 197
5 знаків Зодіаку, які прагнуть подобатися всім: вони не зупиняться, поки не зачарують кожного
0
Відкритий банкінг з 1 серпня: в НБУ пояснили, до чого готуватися
0
Камалія привітала ексчоловіка з 70-річчям: мережу вразив його вигляд
0
Названі продукти і трави, які здатні швидко очистити печінку від токсинів
0
Юрко Юрченко пояснив, чому видалив з друзів Віктора Павліка
0
П’ять знаків Зодіаку, які зовсім скоро зустрінуть своє справжнє кохання
0
Чоловік пішов по подарунок другу на день народження і розбагатів на 4 мільйони доларів
0
Названо продукти для сніданку, які знижують рівень цукру протягом дня
0
Чи можна впоратися зі слимаками без хімії: потрібен комплексний підхід
0
Три знаки Зодіаку скоро забудуть про самотність: кохання вже поруч
0
Мерайя Кері розкрила свій секрет боротьби зі старінням
0
"Я відчувала провину". Ольга Горбачова відверто розповіла про втрату дитини
0
Популярний овоч на кухні назвали ліками від зайвого цукру і холестерину
0
Gepur: український бренд, який переосмислив жіночі боді як модний must-have

  У світовій моді стильні боді давно вийшли за межі ...

Ці три помилки в ліжку вбивають ваш шлюб і стосунки

Гармонійні стосунки і щасливий шлюб навряд чи можливі без ...

Це точно не сподобається чоловікам під час сексу. Топ жіночих помилок

Заняття сексом дуже приємний природний процес, який хоча й ...