Більшість людей використовують лавровий лист виключно на кухні як приправу і не підозрюють, що ця проста спеція може стати справжнім натуральним освіжувачем повітря та навіть домашнім інгалятором. Практика підпалювання лаврового листа відома ще зі стародавніх часів, її часто використовували для окурювання приміщень та лікування людей, які мали проблеми з органами дихання.
ЯКА КОРИСТЬ ЛАВРОВОГО ЛИСТА ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ОРГАНІВ ДИХАННЯ
Під час тління сухого лаврового листя у повітря виділяються ефірні олії, зокрема цинеол, камфора та лімонен. Ці речовини:
- розріджують слиз у дихальних шляхах;
- полегшують дихання, якщо закладено ніс;
- допомагають за сухого кашлю та застуди;
- зменшують кількість бактерій і вірусів у повітрі.
Дим лаврового листа має муколітичну та протизапальну дію, тому чудово підходить як засіб підтримки у сезон ГРВІ чи алергій.
ЯК ПРАВИЛЬНО ЗАСТОСОВУВАТИ ЛАВРОВИЙ ЛИСТ ДЛЯ ОЧИЩЕННЯ ПОВІТРЯ
Щоб отримати максимальний ефект, потрібно дотримуватися простих рекомендацій.
- Візьміть 1-2 сухих лаврових листки.
- Покладіть їх на жаростійку поверхню — тарілку з металу чи кераміки.
- Підпаліть листя і дайте погоріти 5-7 секунд.
- Загасіть полум’я, залишивши листки тліти, має бути лише дим, без вогню.
- Дайте листкам потліти 5 хвилин, потім провітріть кімнату.
Цей простий метод діє в декількох напрямах одночасно.
- Очищення повітря: дим знищує бактерії та знижує ризик зараження.
- Ароматерапія: заспокоює нервову систему, зменшує тривожність.
- Покращення концентрації: ефірні олії стимулюють розумову активність.
- Засіб від комах: природний аромат відлякує мошок, комарів і мух.
- Усунення запахів: допомагає позбутися тютюнового диму, запаху їжі тощо.
Важливо ніколи не залишати лист, який тліє, без нагляду, особливо у приміщеннях із дітьми чи поруч із легкозаймистими предметами.
КОМУ СЛІД БУТИ ОБЕРЕЖНИМИ З ЛАВРОВИМ ЛИСТЯМ
Попри всю користь, є протипоказання до застосування такого методу очищення повітря:
- бронхіальна астма;
- хронічні захворювання легень;
- алергія на ефірні олії;
- вагітність і період грудного вигодовування.