На сьогоднішній день індустрія краси рясніє яскравими заголовками різних дієт з мотивуючими картинками та гучними назвами «за тиждень мінус 5,10 кілограм – легко».
Відповідно, раціон при такому харчуванні буде підданий великому дефіциту калорій, що саме собою вже небезпечно.
Сучасні лікарі абсолютно не підтримують подібні маніпуляції з раціоном, коментуючи подібні заголовки популярною фразою: швидко – не означає добре.
У зв'язку з цим вони пояснили свою позицію, розповівши, чим небезпечно різке схуднення для організму.
Справа в тому, що при дотриманні правильної та збалансованої дієти, на тиждень організм може скидати від 300 грам до 1 кілограма чистого жиру. Цифра може досягати і двох кілограмів, але тільки у випадку, якщо людина має дуже великий відсоток надмірної ваги.
При решті розвитку подій, де виска за тиждень становить 3 і більше кілограмів, організм втрачає не тільки жировий прошарок, але й разом з нею м'язову тканину, воду і, звичайно ж, здоров'я. При цьому, в першу чергу, страждає серцево-судинна система та нирки, що виводять воду та токсини з організму.