Знижений тиск діагностується у жінок набагато частіше, ніж у чоловіків. Воно може бути пов’язане з вагітністю, гормональними перепадами та ін. Медики назвали продукти, які дозволяють стабілізувати артеріальний тиск, не виходячи із кухні.
Сіль та спеції
Сіль змушує організм накопичувати рідину. Це призводить до підвищення тиску внаслідок збільшення кількості крові у кровоносній системі. Перець, імбир, гірчиця та хрін стимулюють внутрішню секрецію, що також сприяє накопиченню рідини.
Гарячі напої
У каві, какао та чаї містяться кофеїн та інші тонізуючі речовини, які дуже швидко повертають до життя пацієнтів із гіпотонією.
Білкова їжа
Вживання білкової їжі сприяє підвищенню в’язкості крові. В результаті тиск у кровоносній системі зростає. Це можуть бути сир, яйця, м’ясо, риба чи бобові.
Фрукти та ягоди
Фрукти та ягоди сприяють нормалізації артеріального тиску. Простіше кажучи, за низького тиску вони його підвищують, а за високого, навпаки, знижують.
Вода
Достатня кількість води в організмі підтримує тиск. Тому не варто морити себе спрагою.