Варто вживати їх регулярно.
Банан і курага – це продукти багаті калієм та магнієм, які сприятливо впливають на тиск та знижують ризик гіпертонічних кризів.
Варто 2-3 рази на тиждень з'їдати по одному банану, а в інші дні - жменю кураги.
Темний шоколад (75 % какао) містить флавоноїди, які покращують еластичність судин.
Достатньо з'їдати до обіду 15 грамів на день, щоб помітити різницю.