Вчені Федерального університету Сан-Паулу провели дослідження, в якому взяли участь 1,3 мільйона людей.
Експерти визначили фактор, який суттєво знижує ризик виникнення раку та смертності.
Вчені спостерігали за здоров'ям добровольців віком від 6 до 25 років.
Дослідження показало, що фізичні вправи можуть запобігти онкологічним захворюванням. Автори дослідження розповіли:
З'ясувалося, що поєднання силових та аеробних вправ дає кращий результат та знижує загальні ризики та смертність від раку на 28%.
Також вчені визначили, що зайняття виключно силовими видами спорту знижує ризик виникнення раку на 14%.
Тому найкраще чергувати силові та аеробні тренування.