Как стать счастливым в пожилом возрасте: ученые сказали свое слово

В Украине в пенсионном возрасте быть счастливым как-то не принято. Считается, что все лучшее уже позади и остается только сидеть в очереди в поликлинике, нянчить внуков или вязать носки для кошки. Между тем, во всем мире, после выхода на пенсию люди не снижают темп и качество жизни - правильно питаются, получают хорошее медицинское обслуживание, много общаются с друзьями и родными, обучаются чему-то новому и путешествуют. Итак, как же быть счастливым в пожилом возрасте?

Внешние обстоятельства

Профессор Мельбурнского университета Брюс Хэди в течение 25 лет изучал тысячи людей преклонного возраста из разных стран и пришел к выводу, что уровень удовлетворенности жизнью зависит от ряда факторов. Так, более счастливыми чувствуют себя пожилые люди, принадлежащие к каким-либо церковным общинам. Вера, особенно в старости, дает человеку утешение, ощущение защиты, комфорта и уверенности. Также счастливее ощущают себя люди у которых есть общение и психологическая поддержка, которую не всегда могут обеспечить родные, в особенности, если человек тяжело болен или прикован к постели.

“Специалисты сети частных домов престарелых создали единую модель по уходу за пожилыми пациентами, страдающими серьезными недугами. Сопровождающий тяжелые заболевания стресс минимизируется здесь уютной, почти домашней, обстановкой и внимательным отношением к нуждам клиентов со стороны персонала. В организации быта учтены все нюансы, так, хоспис в Киеве для лежачих больных предоставляет необходимые сервисы - медицинский уход, реабилитационные упражнения, психологическую поддержку, чтобы человек чувствовал себя максимально комфортно в сложившихся условиях”, - в частности, рассказали эксперты пансионата “Серебряный век”.

Здоровье и образ жизни
Еще один важный фактор удовлетворения жизнью, по словам профессора, состояние здоровья. В первую очередь, масса тела, возможность вести физически активную жизнь, отказ от вредных привычек. Поэтому с возрастом особенно важно не заниматься самолечением и ответственно относится к своему здоровью.

“Если вы чувствуете ухудшение состояния – боли в животе и другие грозные симптомы – не занимайтесь самолечением, срочно вызывайте бригаду неотложной помощи, специалисты которой непременно разберутся в симптоматике и при необходимости доставят в приемное отделение стационара, где вас осмотрит врач хирург”, - рекомендуют специалисты сети клиник “Добробут”.

Ген счастья
Счастье зависит не только от внешних условий, но и от генетической предрасположенности, уверяет американский психолог и генетик Дэвид Ликкен. Счастье, по словам ученого, это внутренняя удовлетворенность жизнью, а не окружающие обстоятельства. Эксперт в течение 10 лет наблюдал за двумя тысячами пар однояйцевых близнецов, которые родились с 1936 по 1955 год и пришел к выводу, что даже имея разный жизненный опыт, но идентичные гены, люди с возрастом приобретают примерно одинаковый уровень удовлетворенности жизнью.

Также среди факторов, которые способствуют счастью и долголетию, ученые единогласно выделяют наличие чувства юмора и эмоционально стабильного доброжелательного партнера. Мы от себя желаем вам - будьте счастливы в любом возрасте!