Всі новини

Как выбрать одежду для занятий на велотренажере?

Фитнес, йога и кардио приобретают особую популярность среди любителей здорового образа жизни. Для регулярных тренировок не обязательно посещать спортзал, достаточно выбрать подходящий тренажер и установить его дома. Например, можно велотренажер купить для аэробной нагрузки в домашних условиях. Но недостаточно использовать качественную модель: необходимо подготовиться к проведению занятий.

Основные ошибки при выборе

Многие после установки тренажера предпочитают заниматься в той же одежде, в которой привыкли ходить дома. Чаще всего это хлопковая футболка и шорты. Несмотря на все положительные черты натуральных материалов, при тренировках лучше забыть о хлопке и льне. Оптимальный вариант — это синтетические материалы с дышащим эффектом:

  • лайкра;
  • микрофибра;
  • мерил.

Одежда из них не впитывает пот в процессе тренировки, быстро сохнет и легко отстирывается от любых пятен с минимальными усилиями. Натуральные ткани подобными качествами похвастать не могут.

Как подобрать одежду для кардио?

Самое главное правило — откажитесь от обтягивающих и стесняющих движения предметов гардероба. В процессе тренировки они будут мешать. Отложите в сторону также любую одежду с молниями, кнопками и пуговицами. Используйте только ту одежду, которая крепится на резинке или завязках. Так вы защитите себя от царапин, натертостей и прочих неприятных эффектов.

Не забудьте о качественной обуви. Лучше всего подойдут классические кроссовки, которые сведут вероятность болевых ощущений и растяжений к минимуму.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
42 975
В Украине введут полный локдаун: названы сроки и новое условие
28 167
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
27 144
Зеленский пропал из Феофании: украинцы заподозрили неладное. Что происходит
22 979
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
20 602
"Укрзалізниця" насмешила украинцев золотым VIP-вагоном "Пшонка-стайл" для путешествий во время карантина
16 961
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
15 477
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
14 785
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
14 390
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
14 037
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
12 615
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
11 686
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
10 391
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
14
Зеленский обратился ко всем украинцам: "Есть два выхода – оба болезненные"
8
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
Обнаженные девушки прогулялись у Андреевской церкви в Киеве
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Зеленский пропал из Феофании: украинцы заподозрили неладное. Что происходит
3
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
"Квартал 95" потроллил Фокина за заявления в ТКГ
3
Поехали! Освоение Россией космоса свелось к производству водки
3
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2