Новости Украины - U-News » Здоровье » Почему нельзя пить кефир на ночь
Все новости

Почему нельзя пить кефир на ночь

По мнению врача нутрициолога Алены Степановой, употребление на ночь любых пищевых компонентов, включая кефир, опасно тем, что оно повышает риск возникновения сахарного диабета.

Не нужно считать привычку употреблять кефир перед сном полезной, утверждает Степанова. По словам врача нутрициолога, последнее за день употребление пищи должно происходить за несколько часов до сна. Есть что-то непосредственно перед сном опасно, поскольку это способствует развитию опасного заболевания.

«Важно, чтобы последний прием пищи был за три-четыре часа до сна. Забудьте про кефир на ночь и прочее, потому что это ведет к сахарному диабету, как бы это странно ни звучало», — объяснила специалист.

Врач нутрициолог заметила, что часто наблюдает склонность к употреблению кефира перед сном у людей, имеющих явный лишний вес, а также галитоз.

«Организм ночью должен заниматься очищением, а не перевариванием. Ночью переваривание замедляется. Очень часто с утра у таких людей можно обнаружить запах изо рта, потому что еда стоит в желудке, начинает гнить, бродить, она не переваривается», — указала врач на еще одну опасность от приема кефира и другой еды на ночь.

Читай U-News в Google News
Читают Комментируют
В Україні помічений курйозний автономер
19 807
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
17 882
"Кінець епохи бідності": журналіст показав готівкові долари біля офісу "слуг народу"
17 423
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
13 775
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
13 265
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
11 709
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
11 093
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
10 941
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
9 906
На российское село сбросили тонну картошки с самолета
9 826
Пародия на Капитана Америка. Новая форма северокорейских парашютистов рассмешила сеть
9 757
Чем полезна водка: врачи назвали ее лечебное свойство
8 952
За вікном - осінь: у Луцьку невідомий виніс із дому новорічну ялинку
8 144
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Суровый край: российская ясновидящая лечит коронавирус крапивой
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Оля Полякова рассказала, как накормила свою домработницу безе с каннабисом
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Путин отправил Поклонскую в Кабо-Верде: "ссылку" высмеяли фотожабой
3
Новий вид транспорту: У Дніпрі помітили чоловіка на диво-машині (ВІДЕО)
2
Даша Астафьева смутила рыбалкой в нижнем белье (фото)
2
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
2
Депутат Верещук обозвала бывшего депутата Олега Ляшко "стареющей политической гейшей"
2
Юлия Мендель сменила прическу и обулась в "берцы", к Зеленскому так на работу не ходила
2