Новости Украины - U-News » Здоровье » Ученые назвали продукт, который может помочь снизить риск смерти от всех причин
Все новости

Ученые назвали продукт, который может помочь снизить риск смерти от всех причин

Ученые из Тегеранского и Абаданского университетов (Иран), Университетского колледжа Бьеркнес (Норвегия), Имперского колледжа Лондона (Великобритания), Каролинского института (Швеция), Университета Макмастера (Канада) заявили о том, что насыщенные жирные кислоты, которые содержаться в орехах, сое и растительном масле, помогают снизить риск смерти от всех причин.

Выводы исследователей основаны на анализе 41 научной работы, опубликованной с 1991 по 2021 год, сообщает Naked science.

В исследованиях приняли участие около 120 тысяч человек в возрасте от 18 до 98 лет. Ученые изучали влияние альфа-линоленовой кислоты (ALA) на здоровье. Учитывались такие факторы как курение, употребление алкоголя и занятия спортом.

Оказалось, что регулярное употребление продуктов, которые содержат ALA, снижает риск смерть от всех причин. Так, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снижалась на 10,8%, а от ишемической болезни сердца – на 11%.

Увеличение дозы альфа-линоленовой кислоты всего на грамм (одна столовая ложка масла канолы или около 14,7 миллилитра масла грецкого ореха) на 5% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Вместе с тем, злоупотреблять с употреблением ALA не стоит. По словам исследователей, эта кислота может стать причиной развития рака. Но этот риск невелик: 63 дополнительных случая гибели на 120 тысяч человек.

Зеркало недели

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Я у мамы инженер": в Киеве водитель по-своему решил проблему отсутствия бокового зеркала
15 970
В России преподаватель прямо во время урока устроила с учениками игру на раздевание
12 729
Украинцы смеются над очередным провалом "Укрзализныци"
12 345
Водій BMW у Чернівцях оригінально вирішив ситуацію, коли легковик заблокував йому дорогу – курйозне відео
11 524
"За что срок мотаешь, шерстяной?" Сеть покорило фото кота из украинской тюрьмы
11 417
Только один знак Зодиака будет удачливым весь 2022 год: астролог объяснила почему
10 988
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
10 928
Тимошенко у Києві спародіювала вірусну світлину Авакова з Гордоном
10 746
Цена на сало в Украине достигла 500 гривен: такого еще не было
9 707
Потерянная резиденция Цезаря: в Днепре заметили «императорский» подъезд
9 114
Девушка сделала из куртки сумку за 15 секунд и стала звездой
8 909
Все для людей: у Росії створили робота-черепаху для розгону мітингів – дуже дивні фото
8 489
В Одессе легковушка застряла в море
6 542
"Мама, я в шапке": фото нардепа в Раде развеселило сеть, но героиня молчать не стала
4
Дієтолог перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
В России преподаватель прямо во время урока устроила с учениками игру на раздевание
2
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
2
"Возле самолета ждала полиция": звезда "Квартала 95" устроила скандал во время перелета
2
Полиция России получит право вскрывать машины и стрелять в безоружных
2
Президент Болгарии признал Крым "российским"
2
Зеленский о тарифах на коммуналку: они должны быть рыночными
1
В ПриватБанке объяснили, почему оплату частями могут отключить и что делать
1
Страны закрываются от Африки из-за ковидного штамма-гипермутанта
1
Ахметов готовий включитися в державний переворот – Зеленський
1
Ігор Кондратюк назвав хворими артистів, для яких “культура поза політикою”
1
«Слуга» Вірастюк натягнув дивну маску та розсмішив соцмережі
1
3 beauty-секрета француженок

О красоте француженок слагают легенды. Мы узнали секреты, ...

Какой ингредиент сделает салат "Оливье" в разы нежнее и вкуснее?

Рецептов оливье существует огромное множество, и ...

Мужчина, переспавший с более чем 300 женщинами, поделился пикантными деталями и своими страхами

Мужчина по имени Дэвид, которому 65 лет, рассказал о том, ...

Финансовый гороскоп расскажет, чего ждать всем знакам зодиака в 2022 году

Финансовый гороскоп на 2022 год рассказывает о том, что в ...