Новости Украины - U-News » Здоровье » При артриті чи артрозі цих продуктів варто уникати
Все новости

При артриті чи артрозі цих продуктів варто уникати

Численні дослідження показують, що вживання певних продуктів, які відомі своїми протизапальними властивостями, може допомогти полегшити симптоми.

Але є певні продукти, яких слід уникати у своєму раціоні, якщо ви страждаєте на артрит.

Запальні жири

Кілька типів жирів можуть посилити запалення, і є два типи, на які слід звернути увагу. Насичені жири, що містяться у м’ясі, маслі і сирах, можуть викликати запалення.

Жирні кислоти омега-6 (кукурудзяна та соняшникова олії) можуть сприяти появі симптомів за надмірного споживання.

Пасльонові

Пасльонові — термін, який досить рідко вживається для позначення овочів, що містять складний соланін.

Дослідження підтвердили, що вживання у їжу пасльонових може викликати біль за наявності артриту, а обмеження їх у раціоні може полегшити симптоми.

До них належать: помідори, солодкий перець і перець чилі, баклажани і картопля.

Цукор

Споживання кількості цукру, яка перевищує потребу організму, може збільшити ризик появи симптомів ревматоїдного артриту.

Опитування, проведене у 2017 році серед людей з ревматоїдним артритом, показало, що продукти, які найчастіше викликають погіршення симптомів, були солодкими. Особливо це стосувалося десертів і газованих напоїв.

Продукти з високим вмістом пуринів

Дієта з низьким вмістом пуринів може бути корисною для тих, хто страждає на подагру, оскільки пурин перетворюється у організмі на сечову кислоту, що може викликати напад подагри.

До продуктів з високим вмістом пуринів належать: червоне м’ясо, субпродукти, в’ялене м’ясо і деякі морепродукти, такі як мідії і гребінці.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Я у мамы инженер": в Киеве водитель по-своему решил проблему отсутствия бокового зеркала
15 674
Украинцы смеются над очередным провалом "Укрзализныци"
12 057
У мережі потролили Тимошенко через вакцинацію (ВІДЕО)
10 734
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
10 672
Водій BMW у Чернівцях оригінально вирішив ситуацію, коли легковик заблокував йому дорогу – курйозне відео
10 650
Только один знак Зодиака будет удачливым весь 2022 год: астролог объяснила почему
10 430
Тимошенко у Києві спародіювала вірусну світлину Авакова з Гордоном
10 357
"За что срок мотаешь, шерстяной?" Сеть покорило фото кота из украинской тюрьмы
9 962
Цена на сало в Украине достигла 500 гривен: такого еще не было
9 301
Потерянная резиденция Цезаря: в Днепре заметили «императорский» подъезд
8 860
Девушка сделала из куртки сумку за 15 секунд и стала звездой
8 519
Все для людей: у Росії створили робота-черепаху для розгону мітингів – дуже дивні фото
8 192
В Одессе легковушка застряла в море
6 364
"Мама, я в шапке": фото нардепа в Раде развеселило сеть, но героиня молчать не стала
4
Дієтолог перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
В России преподаватель прямо во время урока устроила с учениками игру на раздевание
2
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
2
"Возле самолета ждала полиция": звезда "Квартала 95" устроила скандал во время перелета
2
Полиция России получит право вскрывать машины и стрелять в безоружных
2
Президент Болгарии признал Крым "российским"
2
Зеленский о тарифах на коммуналку: они должны быть рыночными
1
В ПриватБанке объяснили, почему оплату частями могут отключить и что делать
1
Страны закрываются от Африки из-за ковидного штамма-гипермутанта
1
Ахметов готовий включитися в державний переворот – Зеленський
1
Ігор Кондратюк назвав хворими артистів, для яких “культура поза політикою”
1
«Слуга» Вірастюк натягнув дивну маску та розсмішив соцмережі
1
Какой вред для здоровья несут светодиодные и энергосберегающие лампы

Светодиодные и энергосберегающие лампы могут приносить вред ...

Как приготовить вкусное пюре без очистки картофеля: полезный лайфхак

Одно из самых любимых блюд украинцев - картофельное пюре, ...

Зима перевернет судьбу: названы знаки Зодиака, которых ждут радикальные перемены

Астрологи утверждают, что для представителей трех знаков ...

Почему нельзя никому рассказывать о своих планах и целях. Советы психологов

Если рассказать о своих планах и заранее получить похвалу, ...