U-News » Здоров'я » Психотерапевт рассказала, почему не стоит пить алкоголь по выходным
Всі новини

Психотерапевт рассказала, почему не стоит пить алкоголь по выходным

 Употребление алкогольных напитков в России чаще всего приходится на вечер пятницы и выходные, но чем больше люди таким образом "отдыхают", тем больше они рискуют оказаться в "алкогольной петле", рассказала  семейный психотерапевт Майя Медведева.

"Это опасно зависимостью. Когда "гормон радости" дофамин вырабатывается с помощью алкоголя, то организм получает сигнал: "Твой природный дофамин не нужен, мы тут сами справимся с помощью спиртного". Из-за этого организм начинает вырабатывать чуть меньше естественного дофамина. В следующий раз, когда наступают выходные и вы пьете, организм снова получает сигнал, и снова работает алкоголь. С каждой неделей естественной радости становится все меньше", – сказала она. 

Выйти из замкнутого круга можно, вернувшись ко "входу" в него, считает психотерапевт. 

"Выход там, где и вход. Когда-то было время, когда алкоголь вас так сильно не привлекал. Важно вспомнить, что именно вас привлекало, что вызывало восторг. Надо поискать какие-то занятия, которые были в вашей жизни, вызывали удовольствие и удовлетворение. То есть алкоголь можно убрать из выходных только путем замены. Вытеснить один способ расслабиться и заменить другим", – посоветовала Майя Медведева.  

1 комментарий
Так
Лапти жрут по случаю и без него. Недонация алкашей.

Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 908
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 241
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 339
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 787
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 608
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 425
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 348
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 106
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
10 555
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 529
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 290
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 848
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 799
Злата Огнєвіч влаштувала незапланований стендап: що хотіла зробити українська співачка
0
Чому посуд ні в якому разі не слід мити поролоновими губками: причина може вразити
0
Ваша грядка потребує відпочинку: як виявити виснажений ґрунт
0
Фахівці назвали найкращий продукт для захисту від гіпертонії
0
Тополя зібрав пів мільйона грн «на психіатра» депутатці Безуглій: психологиня критикує цей підхід
0
Як довго зберігати кріп свіжим: простий і дієвий лайфхак
0
Чому не цвіте каланхое: як правильно доглядати рослину
0
Як не приймати усе на свій рахунок: кілька простих та дієвих порад від психологів
0
Даша Астаф'єва показала свої "жахливі" фото: "Дивлюся на це і пускаю сльозу"
0
Куріння чи алкоголь: який з цих факторів серйозніше впливає на здоров’я
0
Ці 7 ознак вказують на те, що ви почали поступово віддалятися від своїх друзів
0
Обсяги поставок російського газу в Європу через 'Турецький потік' зростають
0
Ада Роговцева зворушливо вшанувала пам'ять покійного сина: архівна світлина
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...