» Здоровье » Названы продукты, которые ни в коем случае нельзя есть на завтрак
Все новости

Названы продукты, которые ни в коем случае нельзя есть на завтрак

Врач-диетолог Анжелика Дюваль  перечислила продукты и блюда, которые ни в коем случае нельзя есть на завтрак.

"Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды — излюбленное в нашей стране питание", — заявила врач. 

Она пояснила, что во время сна организм восстанавливает затраченные в предыдущий день ресурсы, поэтому с утра необходимо пополнить запасы. 

"Если наш завтрак наполнен витаминами и микроэлементами, в нем много пользы, тогда организм прекрасно чувствует себя в течение дня", — рассказала Дюваль. 

Если же на завтрак будут продукты, содержащие сахар и дрожжи, например, хлеб из белой муки, а также красители и консерванты, как колбасные изделия, организм будет занят перевариванием тяжелой пищи вместо восполнения запасов полезных веществ, объяснила диетолог.

Другой запретный продукт — кофе. По словам врача, он плох тем, что дает заряд только на короткий временной промежуток, после чего энергия идет на спад и наступает сонливость.

"Но самое вредное в нем — то, что он подавляет чувство голода, и кофеманы это прекрасно знают", — подчеркнула Дюваль.

Она добавила, что кофе может стать причиной лишнего веса, так как к вечеру из-за него открывается "яма желудка" и появляется сильное чувство голода.

В качестве полезного завтрака врач назвала каши из круп, которые нужно варить, а также омлет или салат с куриной грудкой. Кроме того, можно съесть бутерброд на цельнозерновом хлебе.

"Один день в неделю предлагаю посвятить разгрузке, потому что нашему организму она очень нужна", — подытожила Дюваль.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
24-річний хлопець одружився на 61-річній бабусі: як виглядає пара
30 346
"Омикрон" не пройдет: сети впечатлило фото бабушки в необычной "маске" в метро Харькова
19 628
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
15 245
Женщина увеличила губы и стала похожа на Гомера Симпсона
12 739
Курьез: в Днепре ковром решили утеплить фасад многоэтажного дома
11 873
«Під’їзд суворого режиму». Вхід до будинку в Києві перетворили на тюрму
11 334
Високий цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на початок діабету
11 080
С помощью ведра и одеяла: сеть рассмешил сервис в поезде Одесса — Черновцы
10 780
Забавные ситуации, когда люди внезапно столкнулись со своими двойниками
10 548
Японский доктор предложил средство для снижения высокого кровяного давления
9 880
Какие 4 знака зодиака, по мнению Павла Глобы, в 2022 году станут богаче
9 453
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
8 404
На телеканале "Рада" во время выступления Шмыгаля "зайчик вышел погулять"
7 751
«Кінець епохи бідності». Соцмережі глузують з ідеї радника Зеленського про картки на продукти
10
Одесская "Барби" заявила, что может покидать тело
4
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
4
Терпению России пришел конец: Лавров угрожает ответом на отказ закрыть двери НАТО для Украины
2
Лень одолела: Киевлянин выбросил елку с балкона последнего этажа многоэтажки
2
Обязательный техосмотр автомобилей в 2022 году: кого коснется и во сколько обойдется
2
Lada оконфузилась с выпуском самой богатой версии. Отказывают приборы
2
"Не могла досчитать до двух": российская биатлонистка опозорилась на Кубке мира
2
Лікарі розповіли, чим загрожує вживання одного келиха вина на день
1
Обличчя Ісуса і секретна база прибульців: що дивного помітили на картах Google Earth в Антарктиді
1
"Пюре музыкальное": одесская чиновница насмешила критикой нового меню Клопотенко
1
У Путина допускают развертывание наступательных вооружений в Украине
1
Дочь Анджелины Джоли и Брэда Питта в мини-шортах замечена на шопинге
1
Психологи рассказали, какие глупые поступки выдадут, что мужчина в вас влюблен

Мужчинам часто сложно высказать вербально свою ...

Сексуальна гармонія у парі: 10 головних правил

Нині достовірно відомо, що гармонійні стосунки у парі та ...

Элементарный десерт за 5 минут без выпечки: понадобится стакан

Приготовить нереально вкусный и полезный десерт в 5 минут – ...

Не могут пропустить ни одной юбки - топ-3 главных бабника по гороскопу

Астрологи уверяют, что определить мужчину на его слабость к ...