» Здоровье » Фахівці розповіли, який продукт найкраще зміцнює стінки судин
Все новости

Фахівці розповіли, який продукт найкраще зміцнює стінки судин

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щорічно діагноз «інсульт» ставлять приблизно 15 млн людей. З них кожен третій помирає, а ще 5 млн. стають інвалідами.

На думку лікарів та вчених, у більшості випадків інсульт спровокували два головні фактори – високий тиск та неправильне харчування (велика кількість у ньому жирних, гострих та інших корисних продуктів).

Проте є думка, що перемогти небезпечну тенденцію можна: якщо терміново почати стежити за своїм здоров’ям і харчуванням. Наприклад, додати продукти в меню, корисні для кровоносних судин і в яких мало шкідливого холестерину.

Суцільна користь

Одним із таких продуктів-цілителів японські вчені назвали арахіс. Вони провели серію досліджень його корисних властивостей і дійшли висновку, що горіхи в чистому вигляді та зроблені на їх основі продукти дуже корисні для кровоносних судин. Зокрема, вони здатні знижувати ризик інсульту на 16%, а ішемії мозку – на 20%.

В експерименті взяли участь понад 74 тисячі людей від 45 до 74 років, які суттєво збільшили дозу споживаного в їжу арахісу та його похідних.

– Ми вперше показали, що вживання великої кількості арахісу статистично пов’язане із зменшенням частоти інсультів серед жителів Азії. Це говорить на користь того, що додавання продуктів на базі арахісу в дієту буде корисним для здоров’я людини та стану судин його мозку, – говорив один із авторів роботи, професор Університету Осакі Сатойо Ікехара .

Що конкретно

Усього дослідження тривали більше 15 років, тому їх результати визнані такими, що найбільш довіряють.

Згідно з висновками вчених, ймовірність розвитку інсультів та інших проблем із роботою судин мозку максимально залежала не тільки від наявності у людей шкідливих звичок або присутності в їхньому житті спорту, а й від того, як багато арахісу та продуктів на його основі вони вживали.

Так, поїдання близько 4-5 зерен арахісу на день було пов’язане зі зниженням ризику розвитку інсультів на 16 відсотків та ішемії мозку – на 20 відсотків. Залишається тільки додати, що є велика надія на те, що якщо європейці та жителі інших країн світу також стануть більше їсти арахісу, то статистика захворюваності на інсульти та інші хвороби судин знижуватиметься.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Омикрон" не пройдет: сети впечатлило фото бабушки в необычной "маске" в метро Харькова
23 488
На Рівненщині рибалка спіймав гігантську щуку
22 115
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
21 166
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
16 824
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
15 751
Чоловік здав поліції свою дружину, яка уві сні розповіла про свій злочин
15 708
У Канаді дівчина влаштувала фотосесію на даху потопаючої машини
15 277
Високий цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на початок діабету
14 399
Поможет в трудную минуту: кто ваш ангел-хранитель по знаку Зодиака
13 664
Медик назвал самый вредный завтрак для сердца и поджелудочной железы
13 176
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
12 426
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
10 576
Сеть насмешила отчаянная попытка кота украсть картофель из холодильника (ВИДЕО)
10 503
Ограбление суда во Львове: из кабинета судьи похищено 120 тысяч долларов
12
Российского музыканта оставили без трусов на украинской таможне
7
ВСУ получили британские гранатометы NLAW: появилась забавная фотоинструкция по стрельбе
4
Германия против. Заблокированы поставки оружия из Эстонии в Украину
3
В Киеве парочка копов уединилась в туалете и сломала раковины: видео
3
Повністю оголена Даша Квіткова похизувалася схудлою фігурою після пологів
2
З географією зовсім погано: нардеп Тищенко знову оскандалився з вітанням українців
2
Психологи дали советы, как снять тревогу на фоне новостей о наступлении РФ
2
5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
2
Терпению России пришел конец: Лавров угрожает ответом на отказ закрыть двери НАТО для Украины
2
В Беларусь прибыло рекордное количество российской техники
1
Медики объяснили, почему женщины чаще мужчин умирают от сердечных приступов
1
Молодая жена Виктора Павлика откровенно рассказала о грядущих пластических операциях
1
Симптоми інсульту: ознаки у жінок, які не можна ігнорувати

Симптоми інсульту можуть варіюватися від людини до людини, ...

Курка по-французьки: рецепт із простих та доступних інгредієнтів

Рецепт простий, готується із простих та доступних ...