U-News » Здоров'я » Названий напій, який допомагає боротися із зайвою вагою і має протизапальний ефект
Всі новини

Названий напій, який допомагає боротися із зайвою вагою і має протизапальний ефект

Модний напій з Японії заряджає енергією краще, ніж кава, при цьому допомагає боротися із зайвою вагою і має протизапальний ефект.

У складі матчі найкращі компоненти зеленого чаю тенчу, перероблені на ультратонкий порошок. Цінні інгредієнти та підбадьорливий ефект зробили матчу дуже популярним і сприяли тому, що останніми роками галас навколо цього супер напою зріс.

Порівняно з кавою

Матча, як і кава, містить кофеїн, але має додатковий ефект, що балансує, завдяки численним амінокислотам.

Оскільки кофеїн у матчі засвоюється організмом лише у процесі травлення, це стимулюючий ефект повільніший, ніж кава, і триває довше. Якщо стимулюючий ефект чашки кави проходить через 20 хвилин, матч залишається у формі до шести годин.

Кислота, що міститься в каві, також може вразити деяких людей за шлунком і викликати печію, тоді як матч відомий своєю гарною засвоюваністю.

Але матча також може бути небезпечною, і її не слід пити чашками. Зелений порошок може перешкоджати засвоєнню заліза, магнію та кальцію в організмі та сприяти утворенню каменів у нирках.

Може запобігти раку

Матча особливо багата на хлорофіл і антиоксиданти, включаючи поліфеноли та катехін EGCG (епігаллокатехін галлат). Обидва мають захисну дію на клітини, можуть вловлювати вільні радикали і, таким чином, запобігати розвитку раку.

Навіть невелика доза фенольної кислоти може бути корисною для здоров’я. Чашка чаю матча містить 100 мг поліфенолів, а чашка кави – всього 7 мг. Частка EGCG, ефективність якої вже доведена в дослідженнях боротьби з раком, у чаї матчу в 140 разів вища, ніж у звичайних зелених чаях з пакетика.

Допомагає схуднути

Матча також містить такі амінокислоти, як L-теанін, який має заспокійливу та врівноважуючу дію. Оскільки цільний чайний лист подрібнюється, матч містить інші цінні для здоров’я інгредієнти: вітаміни, мінерали та клітковину із зеленого чаю, які інакше витягуються під час виробництва.

На думку японських дослідників, катехіни з чайного листя, зокрема, сприяють спалюванню жиру в організмі — не дарма багато голлівудських зірок під час своїх дієт для схуднення дотримуються модного напою.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 198
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 100
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 273
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 411
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 126
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 672
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 338
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 924
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 083
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 193
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 392
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 596
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 836
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...