» Здоровье » Медики назвали продукты, которые "выращивают" камни в почках
Все новости

Медики назвали продукты, которые "выращивают" камни в почках

Если у вас когда-нибудь был приступ мочекаменной болезни - вы точно помните этот день.

Боль при прохождении камня через мочевыводящие пути настолько сильна, что ее можно охарактеризовать фразой "хоть на стену лезь". Но это уже последствия, которые можно предотвратить, скорректировав образ жизни. К примеру, отказавшись или ограничив употребление некоторых продуктов.

О причинах возникновения мочекаменной болезни и способах ее предотвращения пишет РБК-Україна.

Как предотвратить образование камней в почках

Избегайте камнеобразующих продуктов: свекла, шоколад, шпинат, ревень, чай и большинство орехов богаты оксалатами, которые могут способствовать образованию камней в почках.

Пейте много воды: дополнительное употребление воды растворяет в моче вещества, которые приводят к образованию камней. Старайтесь пить достаточно жидкости, чтобы выделять 2 литра мочи в день, что составляет примерно восемь стандартных чашек.

Можно добавить некоторые цитрусовые напитки, например лимонад и апельсиновый сок. Цитрат в этих напитках помогает блокировать камнеобразование.

Ешьте продукты, богатые кальцием: пищевой кальций связывается с оксалатом в кишечнике и тем самым снижает количество оксалата, которое всасывается в кровоток и затем выводится почками. Это снижает концентрацию вещества в моче.

Уменьшите уровень соли: диета с высоким содержанием натрия хлора (обычной соли) может вызвать образование камней в почках, поскольку увеличивает количество кальция в моче. Это также будет полезно для кровяного давления и сердца.

Ограничьте животный белок: употребление слишком большого количества животного белка, такого как красное мясо, птица, яйца и морепродукты, повышает уровень мочевой кислоты и может привести к образованию камней в почках.

Это важно знать

Для многих людей камни в почках - это не разовое явление. Примерно у половины людей, переболевших "камнями", в течение семи лет без профилактических мер появляется другой.

Камни в почках образуются, когда определенные химические вещества становятся достаточно концентрированными в моче для образования кристаллов. Кристаллы превращаются в более крупные массы (камни), которые могут пробираться через мочевыводящие пути. Если камень где-то застревает и блокирует отток мочи, это вызывает боль.

Большинство камней возникают при сочетании кальция с оксалатом. Камни также могут образовываться из мочевой кислоты, которая является побочным продуктом метаболизма белков.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
24-річний хлопець одружився на 61-річній бабусі: як виглядає пара
28 158
Дикий лось потревожил женщину в ванне
13 690
«Кінець епохи бідності». Соцмережі глузують з ідеї радника Зеленського про картки на продукти
13 128
Рейтинг знаков Зодиака с самым высоким IQ составили астрологи
12 531
Курйоз дня: Польський боксер переміг африканця нокаутом без удару
12 009
Деньги в 2022 году потекут рекой: названы три главных счастливчика по знаку Зодиака
11 964
Женщина увеличила губы и стала похожа на Гомера Симпсона
11 878
Курьез: в Днепре ковром решили утеплить фасад многоэтажного дома
11 294
«Під’їзд суворого режиму». Вхід до будинку в Києві перетворили на тюрму
10 754
Полки держатся на "честном слове": сеть смеется над сервисом в поезде "Одесса-Черновцы"
9 960
Японский доктор предложил средство для снижения высокого кровяного давления
9 070
Какие 4 знака зодиака, по мнению Павла Глобы, в 2022 году станут богаче
8 719
На телеканале "Рада" во время выступления Шмыгаля "зайчик вышел погулять"
7 521
«Кінець епохи бідності». Соцмережі глузують з ідеї радника Зеленського про картки на продукти
10
Одесская "Барби" заявила, что может покидать тело
4
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
4
"Христос Воскресе": "слуга народа" Николай Тищенко на Рождество поздравил украинцев с Пасхой
4
"Пюре музыкальное": одесская чиновница насмешила критикой нового меню Клопотенко
3
"Хватит красить яйца": украинцы массово поздравляют Тищенко с Пасхой (фото)
3
Лень одолела: Киевлянин выбросил елку с балкона последнего этажа многоэтажки
2
Обязательный техосмотр автомобилей в 2022 году: кого коснется и во сколько обойдется
2
Lada оконфузилась с выпуском самой богатой версии. Отказывают приборы
2
Названий алкогольний напій, після якого не буває похмілля
2
"Не могла досчитать до двух": российская биатлонистка опозорилась на Кубке мира
2
Дочь Анджелины Джоли и Брэда Питта в мини-шортах замечена на шопинге
1
Малюська показав, як на роботі підкачує руку для бустерної дози вакцини (відео)
1
Психологи рассказали, какие глупые поступки выдадут, что мужчина в вас влюблен

Мужчинам часто сложно высказать вербально свою ...

Сексуальна гармонія у парі: 10 головних правил

Нині достовірно відомо, що гармонійні стосунки у парі та ...

Элементарный десерт за 5 минут без выпечки: понадобится стакан

Приготовить нереально вкусный и полезный десерт в 5 минут – ...

Не могут пропустить ни одной юбки - топ-3 главных бабника по гороскопу

Астрологи уверяют, что определить мужчину на его слабость к ...