U-News » Здоров'я » Знайдено десерт, який здатний знизити рівень цукру в крові з ранку
Всі новини

Знайдено десерт, який здатний знизити рівень цукру в крові з ранку

Вживання шоколаду вранці знижує рівень глюкози в крові. До такого висновку прийшли вчені в ході нового дослідження, в якому вивчався вплив щоденного вживання шоколаду на метаболізм у жінок.

За словами вчених, вживання десерту вранці або ввечері/вночі може по-різному впливати на енергетичний баланс і масу тіла. Це пов’язано зі змінами в споживанні енергії, мікробіоті і циркадним ритмом.

У рандомізованому контрольованому дослідженні, результати якого були опубліковані в журналі експериментальної біології FASEB, учасниці були розділені на три групи. Одна група їла 100 г шоколаду вранці протягом двох тижнів, друга-ввечері або вночі, а третя була контрольною.

В результаті було виявлено, що вживання шоколаду протягом 14 днів не призводило до збільшення маси тіла, але зменшувало відчуття голоду і бажання їсти інші солодощі протягом дня.

Крім того, було встановлено, що в першій групі знижувався рівень глюкози в крові натщесерце (4,4%) і збільшувалося окислення ліпідів (25,6%). При цьому жінки, які вживали 100 г шоколаду ввечері, поліпшили свій режим сну.

“На закінчення слід зазначити, що вживання шоколаду вранці або ввечері/вночі по-різному впливає на відчуття голоду і апетит, окислення субстратів, рівень глюкози натщесерце, мікробіоту (склад і функції), а також ритми сну і температуру”, – заявили вчені. Результати показують, що час прийому їжі є важливим фактором, який слід враховувати в енергетичному балансі і метаболізмі, додали фахівці.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 634
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 554
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
31 486
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
25 534
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 457
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 886
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
22 711
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 345
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
13 577
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 544
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 790
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 308
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
9 662
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
0
Яких людей потрібно терміново викреслити зі свого життя, щоб стати щасливішими
0
Дочка Кошового з мокрою зачіскою попозувала на піску в обтислій сукні маминого бренду
0
43-річна Брітні Спірс стала мамою втретє й ошелешила заявою
0
Щоб не привабити лихо: 8 речей, які категорично не можна робити після заходу сонця
0
Медики пояснили, який овоч знижує шкідливий вплив цигарок на організм людини
0
Лікарка назвала небезпечні для здоров’я ранкові звички
0
Син Роднянського після розриву з відомою співачкою закрутив новий роман: хто його обраниця
0
Підвищення готовності: у Польщі оголосили масштабний призов на медогляд
0
Названо 3 категорії людей, яким варто якнайшвидше відмовитися від сметани
0
У двох знаків Зодіаку почнеться "біла смуга" вже у липні: кому пощастить найбільше
0
Покладіть це поряд з часником – і урожай ніколи не зіпсується
0
Що станеться з організмом, якщо їсти хліб щодня: фахівці дали пояснення
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...