U-News » Здоров'я » Медики назвали пять способов быстрой детоксикации организма
Всі новини

Медики назвали пять способов быстрой детоксикации организма

Периодически наш организм сталкивается с проблемой токсинов, которые оказывают на него негативное воздействие. Если их уровень слишком высок, то могут начаться серьезные проблемы со здоровьем.

По этой причине стоит периодически проводить чистку.

Какие способы детоксикации являются оптимальными:

Вода с лимоном

Процедура является стандартной: ежедневно выпивайте по 8 стаканов чистой воды с добавлением лимонного сока. Это помогает мягко запустить процесс обмена веществ и насытить организм антиоксидантами. Можно практиковать на постоянной основе, так как это способствует снижению веса.

Правильная чистка зубов

Все знают о том, что в полости рта скапливаются вредоносные микроорганизмы, поэтому мы чистим зубы дважды в день. Однако не стоит забывать о том, что большая часть микробов базируется на языке, который также необходимо тщательно очищать.

Микрофлора

Здоровье человека и его иммунная система напрямую зависят от состояния микрофлоры кишечника. Чтобы провести качественный детокс, необходимо употреблять в пищу продукты, которые содержат клетчатку и пробиотики. Это зелень, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, натуральный йогурт, квашеная капуста. Также можно пропивать специальный курс биологических добавок.

Йога

Многие асаны специально были разработаны для того, чтобы запустить процесс детоксикации. Поэтому после занятий йогой рекомендуется пить больше воды.

Напитки

Некоторые напитки позволяют ускорить процесс выведения токсинов. С этой функцией отлично справятся все качественные виды чая, чистая питьевая вода, любые виды минералки, кофе в чистом виде (без добавок). Из трав стоит обратить внимание на ромашку, которая также способствует выведению избытков соли, и на полынь, которая поможет наладить процесс обмена веществ.

Лента

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Найшвидша акула у світі застрибнула на палубу яхти та потрапила на відео
26 819
Медики назвали відмінність пияцтва від алкоголізму
17 450
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
16 279
Як діяти, якщо холодильник постійно розморожується через відсутність світла
13 484
Мережу насмішила реакція хлопця, дівчина якого спіймала весільний букет
11 778
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
11 658
Ідеальний тиск у шинах автомобіля назвав експерт з шиномонтажу
10 403
Фанат тату забив майже все тіло чорнилами та приголомшив, який вигляд мав до перевтілення
9 637
Набридло чекати: хлопець розчистив виїзд з парковки за допомогою екскаватора
8 848
Путін розсмішив поясненням проблем з електрикою в Росії
8 640
Позбавити прав можуть будь-кого: в Україні почали карати водіїв за чужі порушення
7 587
Неля Шовкопляс змінила імідж та показалась у новому образі
7 524
Лайма Вайкуле неочікувано заспівала українською мовою й довела росіян до істерики
7 295
Зеленський: Ніхто не погодиться на війну, яка триватиме ще 10 років
0
Раритет: стало відомо, який телевізор дивиться канцлер Німеччини Олаф Шольц
0
Бійці ЗСУ знищили штурмовий загін окупантів у сосновому лісі
0
Як швидко розпалити багаття під час тривалих відключень електроенергії: шведський метод
0
Деякі зморшки не завжди говорять про вік: як зрозуміти, що вже час інтенсивно зволожувати шкіру
0
Церковні свята у серпні: дізнайтеся про важливі дати за новим календарем
0
Названо хитрощі магазинів косметики, які змушують нас витрачати більше
0
Подолаєте будь-які труднощі і привабите удачу: в який день тижня найкраще міняти постільну білизну
0
Садибу Зеленських у Києві знесли попри її арешт - прокуратура
0
В Україні виявлено "несправедливі" відключення світла: які області відзначилися
0
Тарифи на електроенергію: коли в Україні може знову здорожчати світло
0
Розвінчано десять міфів про жіночу статеву систему: що слід знати усім
0
Можемо спробувати цього року: Зеленський допустив мир через переговори з Путіним
0
Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...

Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...