U-News » Здоров'я » Онкологи дали рекомендации, которые защитят от рака
Всі новини

Онкологи дали рекомендации, которые защитят от рака

К онкологическим заболеваниям следует относиться с особой осторожностью, поскольку на поздних стадиях они практически не поддаются лечению и приводят к преждевременной смерти.

Три совета по снижению риска развития рака дал главный онколог Татарстана Эдуард Нагуманов.

Первая рекомендация от специалиста - отказаться от курения, поскольку эта вредная привычка способствует развитию 16 видов онкологических заболеваний. Аналогичный эффект оказывает и алкоголь, если его употреблять бесконтрольно.

Совет №2 - контролировать свой вес и следить за потребляемой пищей. Поддерживать себя в форме, по словам Нагуманова, позволит не слишком интенсивная физическая нагрузка каждый день в течение 30 минут.

Последний совет - ограничить пребывание открытой кожи на солнечных лучах. Также эксперт рекомендует внимательно относится к своей коже при домашней уборке и использовании различной бытовой химии.

Придерживаясь этих рекомендаций риск развития рака снижается более чем на 30%.

Лента

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Не буде на бульбі ні колорадського жука, ні хвороб: чим обробити картоплю перед посадкою
59 034
Діти Віталія Кличка – справжні мажори: гулянка молодиків за кордоном
40 027
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
25 588
Скандал у Києві: у столичному клубі співали російські пісні, адміністрація не реагувала
22 581
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
21 449
У місті Карлові Вари встановили пам’ятник Леніну
21 135
Чемпіонат світу з сексу припинили достроково через неспортивну поведінку та велике завзяття
20 956
Який зараз вигляд має наречена Володимира Кличка, яка народила йому доньку
14 951
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
11 312
У Києві в одному з парків побачили кубло змій
10 503
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
10 431
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
9 484
Британська бабуся переплутала педалі та влетіла машиною у вітальню сусідки: курйозні фото
9 333
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Це дуже символічно: у Анджеліни Джолі нове тату на руці – що воно означає
0
Трьом знакам зодіаку слід очікувати змін у дружбі та відносинах: гороскоп на 2024 рік
0
"Справи ставали все гірше і гірше". Зірковому актору можуть ампутувати ногу через важку хворобу
0
В новому законі про мобілізацію передбачено позбавлення права керування ТЗ
0
Відео: у Москві підірвали зрадника з СБУ
0
Українська суддя з 2002 року має громадянство росії
0
Громади Київщини доєднались до акції «Подаруй світло Харкову»
0
Три знаки зодіаку очікують можливостей для самовдосконалення: гороскоп на квітень
0
Гороскоп на 13 квітня 2024 року для всіх знаків Зодіаку за картами Таро: що на вас чекає у цей день
0
В патрульній поліції нагадали водіям про штрафи за номерні знаки
0
Міцкевич після «таємного роману» з Поляковою розповів про колишню дружину
0
"Ми чекаємо": Лукашенко пояснив, чому Білорусь досі не вступила у війну проти України
0
5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...

Батьківські мантри: які слова не приведуть дітей до успіху

Багато поширених батьківських фраз можуть ненавмисно ...

4 ознаки, що чоловік не планує одружуватися

Багато дівчат, які мають кохану людину, розраховують на те, ...