Всі новини

Медики назвали самую полезную дешевую рыбу

Простые и дешевые продукты могут быть очень полезными для здоровья человека.

Одним из лучших примеров этого медики считают обычную селедку. «Многие люди не догадываются, что эта дешевая рыба – одна из самых полезных. Сельдь содержит огромное количество омега-3 – по сравнению с другими видами рыбами она является лидером по насыщенности жирными кислотами, крайне важными для функционирования организма», - подчеркнули ученые.

Однако важно помнить, что полезная рыба также отличается значительным содержанием соли – употреблять ее необходимо с учетом данной особенности. Лучше всего есть сельдь вместе с картофелем, сваренным в мундире без добавления соли. Таким образом организм может получить сразу существенную дозу полезных и нужных веществ, витаминов и минералов.

Лента

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина
78 887
Карантин изменят с 25 января, украинцам раскрыли суровые ограничения
33 874
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
33 694
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
31 097
Курйоз: у мережі з'явилося гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
27 472
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
26 837
Появились забавные фотожабы на языковой закон
19 477
США готовят обвинение экс-генеральному прокурору Юрию Луценко
18 703
Батько року. Чоловік посадив дітей у пакет та запустив з гірки
17 315
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
17 245
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
16 443
Курорт доступен не всем: самая богатая певица Украины рассказала об отдыхе в Буковеле
15 407
"Да кому он нужен?": Путин попал на меткую карикатуру в тюрьме из-за ареста Навального
13 508
Новые тарифы на газ: Зеленский экстренно обратился к нации
24
Ляшко про продаж презервативів: Покажіть мені супергіганта, який три тижні карантину щодня ходить їх купувати
14
«Алина, просто так не сигналят»: полиция развесила социальные билборды в Киеве
10
Странный локдаун в украинских магазинах высмеяли в Сети
8
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
7
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина
6
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
6
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
4
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
3
Тарифная ловушка: стало известно, кому в Украине не понизят цену на газ. Сколько заплатим
3
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3
США готовят обвинение экс-генеральному прокурору Юрию Луценко
3