Всі новини

Врачи назвали продукты, уменьшающие брюшной жир

Врачи назвали продукты, уменьшающие брюшной жир. Их ежедневное употребление может уменьшить на 43% больше брюшного жира.

Об этом рассказали испанские диетологи изданию La Gaceta. Они подчеркивают: для процессов похудения незаменима листовая зелень.

Читайте также Врачи назвали жирные продукты, которые полезно есть

Специалистами были названы одни из лучших продуктов, уменьшающих брюшной жир при ежедневном потреблении, – это шпинат и зеленые листовые овощи.

«Шпинат и зеленые листовые овощи незаменимы для худеющих людей. Они содержат большое количество клетчатки, особенно растворимой, которая очень полезна для ускорения кишечного транзита. Шпинат наделен способностью активизировать работу пищеварительной системы, уменьшать брюшной жир», — рассказали диетологи.

Они рекомендуют употреблять этот продукт ежедневно, в сочетании с другими овощами или в виде смузи. Специалисты ссылаются на данные исследования, опубликованные Национальной библиотекой медицины США, которые подтверждают эффективность ежедневного потребления шпината как способа сократить жировые отложения.

«Исследование показало, что женщины, которые ежедневно ели шпинат, теряли на 43% больше жира, чем те, кто не включал растительный продукт в свой рацион», — сообщили медики.

CHANGEUA

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Новые тарифы на газ: Зеленский экстренно обратился к нации
56 886
Похожа на маму: любимая женщина Андрея Данилко впервые показала дочь
36 050
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина (фото)
29 640
Кот после ветеринара по-человечески умолял хозяев вернуться домой: курьезное видео
26 395
Как осинка: Руслана Писанка похвасталась стройной фигурой в роскошном платье
19 765
Врачи рассказали, как от группы крови зависит сила иммунитета
17 335
«Алина, просто так не сигналят»: полиция развесила социальные билборды в Киеве
17 275
До чого доводить дистанційне навчання: смішні фото
17 074
Странный локдаун в украинских магазинах высмеяли в Сети
16 868
Показувати груди непристойно, але я покажу – Горбачова відповіла хейтерам
16 301
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
14 210
Этот сок полезен для людей с высоким давлением
13 712
"Головне, щоб шкарпетки не купували": в мережі з'явилось гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
13 571
Новые тарифы на газ: Зеленский экстренно обратился к нации
21
«Алина, просто так не сигналят»: полиция развесила социальные билборды в Киеве
9
Логики - ноль: странный локдаун в украинских магазинах высмеяли меткой фотожабой
7
Странный локдаун в украинских магазинах высмеяли в Сети
6
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
5
Шкарпетки під забороною: українці висміяли введення локдауну. Фотожаби
4
Роскомнадзор посчитал нецензурной бранью название города в Мексике
3
Оля Полякова построила дом на берегу Днепра: особняк показали с высоты птичьего полета
3
Оля Полякова похвасталась фигурой на Мальдивах
3
Семья три года купается в коровьем навозе после статьи в интернете (ФОТО)
3
Спасение от носков: как украинцы реагируют на локдаун
3
Жену попавшего в Раду кварталовца «Юзика» уличили в дорогой покупке
3
США готовят обвинение экс-генеральному прокурору Юрию Луценко
2