Врачи назвали продукты, уменьшающие брюшной жир. Их ежедневное употребление может уменьшить на 43% больше брюшного жира.
Об этом рассказали испанские диетологи изданию La Gaceta. Они подчеркивают: для процессов похудения незаменима листовая зелень.
Читайте также Врачи назвали жирные продукты, которые полезно есть
Специалистами были названы одни из лучших продуктов, уменьшающих брюшной жир при ежедневном потреблении, – это шпинат и зеленые листовые овощи.
Они рекомендуют употреблять этот продукт ежедневно, в сочетании с другими овощами или в виде смузи. Специалисты ссылаются на данные исследования, опубликованные Национальной библиотекой медицины США, которые подтверждают эффективность ежедневного потребления шпината как способа сократить жировые отложения.