U-News » Здоров'я » Врачи назвали продукты, уменьшающие брюшной жир
Всі новини

Врачи назвали продукты, уменьшающие брюшной жир

Врачи назвали продукты, уменьшающие брюшной жир. Их ежедневное употребление может уменьшить на 43% больше брюшного жира.

Об этом рассказали испанские диетологи изданию La Gaceta. Они подчеркивают: для процессов похудения незаменима листовая зелень.

Читайте также Врачи назвали жирные продукты, которые полезно есть

Специалистами были названы одни из лучших продуктов, уменьшающих брюшной жир при ежедневном потреблении, – это шпинат и зеленые листовые овощи.

«Шпинат и зеленые листовые овощи незаменимы для худеющих людей. Они содержат большое количество клетчатки, особенно растворимой, которая очень полезна для ускорения кишечного транзита. Шпинат наделен способностью активизировать работу пищеварительной системы, уменьшать брюшной жир», — рассказали диетологи.

Они рекомендуют употреблять этот продукт ежедневно, в сочетании с другими овощами или в виде смузи. Специалисты ссылаются на данные исследования, опубликованные Национальной библиотекой медицины США, которые подтверждают эффективность ежедневного потребления шпината как способа сократить жировые отложения.

«Исследование показало, что женщины, которые ежедневно ели шпинат, теряли на 43% больше жира, чем те, кто не включал растительный продукт в свой рацион», — сообщили медики.

CHANGEUA

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Рішення підтримали всі: наречена скасувала весілля через невдалий анекдот чоловіка
20 984
Ця каша омолоджує жіночий організм - найголовніше джерело колагену для організму
14 343
Названа приправа, яка допомагає знизити високий тиск
13 953
Атака на Москву: з’явилось відео з Домодєдово
12 474
Пасажир кидав монети у двигун літака "на удачу": курйозне відео та реакція стюардеси
11 907
6 найбільш небезпечних продуктів харчування для печінки
11 501
Скандальна блогерка Алхім катається Києвом без водійських прав: її позбавили посвідчення у грудні
11 441
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
11 009
Їх краще обходити стороною: 7 найгірших моделей Renault
10 190
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
9 976
Всесвіт дасть знак. Ці чотири знаки Зодіаку почнуть нове життя
9 801
Доступний продукт для гіпертоніків, який нормалізує тиск
9 346
Власник маєтку збожеволів: під Києвом зберігся таємничий палац ХІХ століття
9 257
На українських дорогах помічено Rover з незвичайним дахом
0
Автомобілі Mercedes-Benz збиратимуть людиноподібні роботи
0
Іржаву 30-річну машину з величезним пробігом продають за 2 млн грн
0
Жінка купила біле кошеня з незначною вадою, але ця особливість зробила тварину неймовірно гарною
0
Як краще зберігати зимові шини в теплий сезон: поради та рекомендації
0
В Іспанії жінка відсудила у колишнього чоловіка 88 000 євро за роботу по дому
0
Навіщо досвідчені дачники зав’язують у вузол пір’я часнику: не всі про це знають
0
Відомі своєю ностальгією: знаки Зодіаку, що сумують за минулим
0
Багато вимагають від дітей: астрологи назвали найбільш строгих батьків по знаку Зодіаку
0
Секрет вирощування моркви: поряд із яким овочем її потрібно посадити
0
В Україні є села, в яких повністю зникли чоловіки через мобілізацію
0
Шкідлива їжа знищує наш мозок: жирні продукти спричиняють психічні розлади
0
У Польщі тепер вилучають авто у п'яних водіїв: першим "попався" українець
0
7 ознак, що чоловік нагострив лижі наліво

Зрада для чоловіків завжди більш буденна й не настільки ...

У ці міфи про догляд за волоссям жінкам не варто вірити

Серед різноманіття інформації у інтернеті дуже легко ...

Єдиний правильний спосіб розморозити м’ясо за кілька хвилин

За словами кухаря, існує єдиний правильний спосіб ...