Всі новини

Вчені назвали горіх, який зміцнює імунітет і захищає від діабету

Коли справа стосується корисних перекусів протягом дня, мало що може зрівнятися з жменькою горіхів. Однак з’ясувалося, що деякі з них мають по-справжньому потужними цілющими властивостями.

До них належать і улюблені багатьма кедрові горіхи. Як і всі інші «побратими» кедрові горіхи багаті корисними вітамінами і мінералами, що робить їх незамінним продуктом для здоров’я. Вони містять мононенасичені жири, залізо і білок, які підвищують рівень енергії. Крім того, ці горіхи є хорошим джерелом магнію, який підтримує активність протягом усього дня.

Згідно з дослідженням, вживання кедрових горіхів корисно для запобігання діабету 2 типу. Крім цього, вони здатні контролювати скачки цукру в крові і знижувати рівень поганого холестерину в організмі.

За рахунок великої кількості магнію кедрові горіхи володіють сильними антиканцерогенними властивостями. А цинк і марганець в їх складі корисний для зміцнення імунної системи в цілому. Крім того, марганець допомагає підтримувати гормональний баланс в організмі.

Також кедрові горішки корисні для здоров’я кісток. Вся справа в тому, що вони є хорошим джерелом вітаміну К, який збільшує їх мінеральну щільність і знижує ризик переломів.

UkrHealth

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
41 159
Карантин изменят с 25 января, украинцам раскрыли суровые ограничения
38 096
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
33 909
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
29 932
Курйоз: у мережі з'явилося гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
28 857
Появились забавные фотожабы на языковой закон
20 393
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
19 196
Батько року. Чоловік посадив дітей у пакет та запустив з гірки
18 638
ПриватБанк раздает клиентам по 500 гривен при оплате коммуналки: как получить деньги
16 931
"Да кому он нужен?": Путин попал на меткую карикатуру в тюрьме из-за ареста Навального
15 225
Снижение цен на газ: Шмыгаль озвучил новые тарифы на февраль
14 107
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
13 301
Говорящий ворон по-человечески попросил еды и стал звездой сети: курьезное видео
12 280
Ляшко про продаж презервативів: Покажіть мені супергіганта, який три тижні карантину щодня ходить їх купувати
14
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
9
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
7
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
7
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
6
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина
6
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
4
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
3
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
3
Тарифная ловушка: стало известно, кому в Украине не понизят цену на газ. Сколько заплатим
3
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3
США готовят обвинение экс-генеральному прокурору Юрию Луценко
3