U-News » Здоров'я » Медики назвали пять простых напитков, которые нужно пить утром натощак
Всі новини

Медики назвали пять простых напитков, которые нужно пить утром натощак

Эксперты советуют избавиться от привычки пить кофе натощак. В это время суток снижена скорость обмена веществ, кислотность желудка повышена, а организм обезвожен. В то же время желудок может поглотить больше полезных веществ, потому специалисты портала назвали напитки, которые лучше пить натощак.

Вода с лимоном

Утром полезно пить стакан теплой воды с двумя столовыми ложками сока лимона. Витамин С, который содержится в лимоне, поможет поддержать иммунную систему, pH-среду организма и вывести токсины. Еще лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока, предотвращает проблемы с пищеварением, а также взаимодействует с другими ферментами желудка, сообщает Мedicinform.

Чай со специями

Чай полезно пить в сезон гриппа и простуды. А если добавить в него имбирь, корицу, черный перец или корень куркумы, то можно получить отличный напиток, который полезен для кишечника и желудка. Также эксперты рекомендуют добавлять в чай мед и лимон.

Сок ростков пшеницы

Свежий сок ростков пшеницы содержит большое количество витаминов и минералов. Он помогает сбросить лишние килограммы, уменьшив тягу к еде, а также избавиться от кожных заболеваний, вывести токсины из организма и укрепить иммунитет. Помимо этого, напиток уменьшает симптомы артрита, улучшает работу пищеварительной системы и заряжает человека энергией. Напиток с черным перцем и тимьяном

Такая смесь будет полезна людям, страдающим от избыточного накопления слизи, блокирующей носовые пазухи и провоцирующей вирусные или бактериальные инфекции. Употребляя напиток натощак, можно очистить нос. Для приготовления рекомендуется взять 1 столовую ложку черного перца и тимьяна, тертый имбирь, а также порошок куркумы. Добавить смесь в воду и кипятить примерно 10 минут. После этого напиток необходимо обязательно процедить.

Вода с имбирем и лимоном

Этот напиток считается эффективным способом укрепить пищеварение и предотвратить расстройства желудка, тошноту, а также изжогу. Вода с медом, имбирем и лимонным соком поддерживает иммунную систему в сезон респираторных заболеваний, делает кожу упругой и успокаивает горло. Чтобы его приготовить, потребуется довести воду до кипения с кусочком имбиря, дать остыть, а после добавить по 1 столовой ложке меда и сока лимона.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Рішення підтримали всі: наречена скасувала весілля через невдалий анекдот чоловіка
20 983
Ця каша омолоджує жіночий організм - найголовніше джерело колагену для організму
14 248
Названа приправа, яка допомагає знизити високий тиск
13 952
Атака на Москву: з’явилось відео з Домодєдово
12 464
Пасажир кидав монети у двигун літака "на удачу": курйозне відео та реакція стюардеси
11 904
6 найбільш небезпечних продуктів харчування для печінки
11 501
Скандальна блогерка Алхім катається Києвом без водійських прав: її позбавили посвідчення у грудні
11 438
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
11 007
Їх краще обходити стороною: 7 найгірших моделей Renault
10 170
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
9 975
Всесвіт дасть знак. Ці чотири знаки Зодіаку почнуть нове життя
9 799
Доступний продукт для гіпертоніків, який нормалізує тиск
9 346
Власник маєтку збожеволів: під Києвом зберігся таємничий палац ХІХ століття
9 249
На українських дорогах помічено Rover з незвичайним дахом
0
Автомобілі Mercedes-Benz збиратимуть людиноподібні роботи
0
Іржаву 30-річну машину з величезним пробігом продають за 2 млн грн
0
Жінка купила біле кошеня з незначною вадою, але ця особливість зробила тварину неймовірно гарною
0
Як краще зберігати зимові шини в теплий сезон: поради та рекомендації
0
В Іспанії жінка відсудила у колишнього чоловіка 88 000 євро за роботу по дому
0
Навіщо досвідчені дачники зав’язують у вузол пір’я часнику: не всі про це знають
0
Відомі своєю ностальгією: знаки Зодіаку, що сумують за минулим
0
Багато вимагають від дітей: астрологи назвали найбільш строгих батьків по знаку Зодіаку
0
Секрет вирощування моркви: поряд із яким овочем її потрібно посадити
0
В Україні є села, в яких повністю зникли чоловіки через мобілізацію
0
Шкідлива їжа знищує наш мозок: жирні продукти спричиняють психічні розлади
0
У Польщі тепер вилучають авто у п'яних водіїв: першим "попався" українець
0
7 ознак, що чоловік нагострив лижі наліво

Зрада для чоловіків завжди більш буденна й не настільки ...

У ці міфи про догляд за волоссям жінкам не варто вірити

Серед різноманіття інформації у інтернеті дуже легко ...

Єдиний правильний спосіб розморозити м’ясо за кілька хвилин

За словами кухаря, існує єдиний правильний спосіб ...