U-News » Здоров'я » Полный список симптомов дефицита витамина D
Всі новини

Полный список симптомов дефицита витамина D

Витамин D считается витамином солнечного света, потому что организм сам производит его, используя ультрафиолетовый свет. Мы расскажем, по каким симптомам можно распознать дефицит витамина D.

Дефицит витамина D: симптомы

Витамин D участвует во многих метаболических процессах в организме, поэтому признаки дефицита витамина D могут быть столь же разнообразными.

  • Усталость, истощение
  • Головная боль
  • Проблемы с концентрацией внимания, замедленное мышление
  • Снижение мышечной силы, мышечные боли и судороги
  • Боль в спине, боль в коленях
  • Проблемы с кожей, например, сыпь.
  • Выпадение волос, ломкость ногтей
  • Повышенная восприимчивость к инфекции
  • Бессонница, высокая потребность во сне
  • Перепады настроения, депрессия
  • Боль в костях и деформация опорных костей из-за размягчения костей (остеомаляция)
  • Переломы, вызванные потерей костной массы (остеопороз)
  • Гиперактивная паращитовидная железа — вырабатывает повышенное количество паратироидного гормона, который увеличивает уровень кальция в крови, снижает уровень фосфатов и увеличивает выработку витамина D3 в почках.

Некоторые люди также сообщают о нарушении зрения, головокружении и чрезмерном потоотделении, но это может иметь и другие причины. Эксперты обсуждают связь между дефицитом витамина D и набором веса. Они заметили, что у тучных людей низкий уровень витамина D. Однако, согласно исследованию лондонских ученых, причинно-следственная связь другая: ожирение отвечает за низкий уровень витамина D, а не наоборот — слишком мало витамина D не приводит к ожирению.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
43 504
"Полуничка" стала кульмінацією звернення глави МОЗ РФ до випускників медичного вишу
27 251
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
20 673
Михайло Поплавський показав величезну садибу, яку побудував на пенсії
18 180
Дівчина взяла лікарняний, аби полетіти на Балі, але зустріла свого шефа у літаку
17 599
У небі над Україною з’явився загадковий об’єкт: що це таке - відео
14 220
Гіпертонічний криз: ознаки критично підвищеного тиску
14 119
Анна Кошмал заворожила стрункою фігурою в бікіні на відпочинку у Франції
11 222
Музика надихнула чоловіка станцювати зі своїм котом, повеселивши користувачів Мережі
11 167
На пляжі в Одесі з’явилася незвичайна табличка: що на ній написано
10 702
Молодята повернулися додому і виявили, що будинок заставлений пивними ящиками
8 335
Шість змін в роботі організму, якими може проявлятися рак підшлункової залози
8 084
Наречений без грошей влаштував весілля-сюрприз у метро: реакція нареченої
7 532
Чому не цвіте кабачок: є сім причин, які призводять до пустоцвіту
0
Чому може бути холодно навіть у найбільшу спеку: 9 найпоширеніших причин
0
Не кожен водій це знає: для чого існує розмітка жовтого кольору на дорозі
0
Наречений потайки скасував медовий місяць через витівку коханої
0
Інсульти у молоді - не випадковість: дослідники називають ті ж причини, що і у літніх
0
Зупинили за порушення ПДД – мають право доставити до ТЦК: нові правила мобілізації
0
26-річну доньку Майкла Джексона папараці заскочили на прогулянці: як вона виглядає
0
Перламутровий купальник, міцний коктейль і релакс: британська зірка блиснула пишним бюстом і тату
0
Сексуальна й мокра: британська зірка реаліті у золотому бікіні продемонструвала струнку фігуру
0
Макрон самокритично висловився про обмовку Байдена на саміті НАТО
0
Оля Полякова похизувалася, як військові навчили її майстерно збирати автомат
0
Монатік виступив з Галкіним на одній сцені: менеджер співака не вважає чоловіка Пугачової росіянином
0
"Хто придумав носити одяг влітку": як українці реагують на аномальну спеку у мережі
0
Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...

Ці фрази ніколи не можна казати дітям: психологи попередили про небезпеку

Батьки, які хочуть виховати самодостатню та щасливу дитину, ...

Саліванчук похвалилася розкішною фігурою в бікіні та розповіла про уколи краси

Відома українська акторка Анна Саліванчук поділилася новим ...