U-News » Здоров'я » Простые способы очищения лимфы
Всі новини

Простые способы очищения лимфы

Есть простые способы очищения лимфы.

Об этом в блоге пишет врач Георгий Сапего, сообщает golos.ua.

Он пояснил, что лимфа оттекает от наших органов и тканей, унося разный мусор, микробов. Понятно, что многих людей беспокоит дальнейшая судьба этих отходов.

На пути лимфатических сосудов специально устроены лимфатические узлы, которые фильтруют лимфу и знакомят наш иммунитет с микробами.

В состав лимфатической системы входят разные органы и разветвленная сеть сосудов. Проблема в том, что в лимфатической системе нет такого же насоса, как в кровеносной системе.

Уже в самом конце своего пути лимфатические сосуды собираются в один большой проток, который втыкается в крупную вену, и только тогда лимфа смешивается с кровью. А до этого лимфа вяло ползет по своим лимфатическим сосудам.

Лимфатические узлы замечательно почистят лимфу, но чтобы эти фильтры работали, нужно слегка лимфу подкачать.

Подкачивается лимфа за счет собственных крошечных мышц, за счет наших больших мышц и за счет нашего дыхания.

Крошечные мышцы внутри лимфатических сосудов работают как мышцы в стенке кишки. Тут мы ничего не можем сделать.

Зато мы можем подкачать свои собственные большие скелетные мышцы. Чем больше будем двигаться, тем лучше будет двигаться лимфа внутри лимфатических сосудов, тем лучше лимфа будет фильтроваться в лимфатических узлах.

Еще во время интенсивной физической нагрузки мы глубоко и часто дышим. Это помогает подкачивать лимфу поближе к тому месту, где она вливается в крупную вену.

Лимфа жидкая. Двигаться и работать она может только в жидком виде. Поэтому полезно употреблять достаточное количество воды.

Получается, что наши лимфатические узлы сами отфильтруют и очистят лимфу. А для улучшения очистки вы можете только больше двигаться, чаще дышать и пить воду, посоветовал врач.

Читай U-News в Google News
1 комментарий
Наталия
"Чаще дышать"? Ви серйозно?

Читають Коментують
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
27 812
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
17 708
«Винесли навіть унітаз». Жителі Бурятії розграбували будинок «героя СВО»
17 558
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
14 848
Найсильніша людина світу Василь Вірастюк ефектно “перепросив” перед Іво Бобулом: і Потапу теж дісталося
13 502
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
12 434
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
11 234
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
10 156
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
9 546
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
9 352
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
9 278
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
8 943
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
8 070
Перевірка двигуна під час купівлі авто: 5 речей, на які потрібно звернути увагу
0
Три причини, чому помідори тріскають: досвід городників
0
Нацполіція звільнила поліцейського, який зранку влаштував скандал у ресторані в Києві
0
Зобов’язали передати списки: ТЦК у Києві посилює “полювання” на ухилянтів
0
Як підготувати родзинки для паски: чи потрібно їх перед цим мити
0
Як "витягнути" людину у разі інсульту до приїзду швидкої допомоги: головні поради, які врятують не одне життя
0
Ще один аргумент на користь кави: нове дослідження показало, що цей напій подовжує життя м'язів
0
Двоє людей померли від хвороби, яка перетворює оленів на зомбі: чи є загроза епідемії
0
Відчайдушно хотів знайти пару: павич пів року бігав по селу в пошуках своєї партнерки
0
Які обмеження та штрафи для водіїв прописані у законопроекті про мобілізацію
0
Найнадійніші дизельні автомобілі: названо ТОП-3 моделі
0
Названо лайфхак для авто з господарським милом: корисний для кожного водія
0
Вплив однієї спеції на тривалість життя виявили вчені
0
Як приготувати домашній майонез за 1 хвилину

Саме час смакувати салатами з редиски, свіжою зеленню. Якщо ...

Чим посипати розсаду, щоб захистити її від хвороб: чудовий засіб

Весною дачники приділяють багато часу вирощуванню розсади. ...

Блогер Беспалов назвав ім'я чоловіка, який знущається над Камалією

Нещодавно у мережі поширились світлини, на яких нібито на ...