Всі новини

Врачи назвали причины болей в суставах зимой

Зимой очень многие люди начинают испытывать боли в суставах и сильнее всего страдают пожилые люди. Часто такая боль связана с артритом, но существуют и другие причины болей в суставах и мышцах.

Как объясняют специалисты, такая боль может негативно сказаться на жизни и мешать активности.

Доктор Санджай Агарвал объяснил, что одна из причин болей в суставах – это нехватка витамина D.

«В течение зимы, когда температура воздуха низкая, могут возникать мышечные спазмы. Суставы также сталкиваются, поэтому сустав, который уже был поражен, начинает болеть. Другой причиной является недостаточный уровень витамина D. Зимой, как правило, ваше тело не получает достаточно солнечного света. Это приводит к уменьшению выработки витамина D, и как результат, вы можете чувствовать боль в мышцах и суставах», — назвал причины специалист.

Также медики утверждают, что экстремальные температуры воздуха могут сильно влиять на суставы, так как нарушается кровоток в тканях, которые окружают сустав.

«Зимой наблюдается падение температуры и барометрического давления, это влияет на суставы. Это приводит к отеку хряща и оболочки сустава, повышенной чувствительности рецепторов боли в суставах, стянутости связок и мышц, снижение подвижности суставов и тому подобное. Все это вызывает увеличение риска боли в суставах, а также скованности и ограничения подвижности, особенно после длительного отдыха, как утром после сна», — добавил доктор Ашиш Джайн.

Специалисты отмечают, что расширить сосуды и облегчить боль можно с помощью тепла. Для этого можно выпить горячий напиток или принять теплый душ. Также помогут грелка или физические упражнения. Медики советуют одеваться по погоде, сбалансировано питаться, поддерживать необходимый уровень влаги в организме и регулярно выполнять физические упражнения.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
45 808
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
26 617
ПриватБанк раздает клиентам по 500 гривен при оплате коммуналки: как получить деньги
22 719
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
22 049
Продукти, які найефективніше розріджують кров: рекомендація лікарів
19 860
Говорящий ворон по-человечески попросил еды и стал звездой сети: курьезное видео
15 568
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
14 655
В Украине опять будут менять тарифы на газ: что решило правительство
14 566
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
12 183
«Дизель Шоу» вслед за «Кварталом 95» продался России
11 794
Названа ошибка при варке картофеля, которую допускают все
11 015
Лишилась длинных волос: как сейчас выглядит "вечно молодая" София Ротару
10 164
В украинскую полицию "наняли" кота: надсмотрщик за тапками и дежурный по еде
9 434
Ляшко про продаж презервативів: Покажіть мені супергіганта, який три тижні карантину щодня ходить їх купувати
14
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
10
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
9
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
8
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
6
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
6
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
4
«Дизель Шоу» вслед за «Кварталом 95» продался России
3
Витренко рассказал украинцам о вреде субсидий: сеть взорвалась
3
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
3
Тарифная ловушка: стало известно, кому в Украине не понизят цену на газ. Сколько заплатим
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3
Лидия Таран после отстранения от эфира на «1+1» неожиданно призналась в своем состоянии
2