U-News » Здоров'я » Врачи назвали причины болей в суставах зимой
Всі новини

Врачи назвали причины болей в суставах зимой

Зимой очень многие люди начинают испытывать боли в суставах и сильнее всего страдают пожилые люди. Часто такая боль связана с артритом, но существуют и другие причины болей в суставах и мышцах.

Как объясняют специалисты, такая боль может негативно сказаться на жизни и мешать активности.

Доктор Санджай Агарвал объяснил, что одна из причин болей в суставах – это нехватка витамина D.

«В течение зимы, когда температура воздуха низкая, могут возникать мышечные спазмы. Суставы также сталкиваются, поэтому сустав, который уже был поражен, начинает болеть. Другой причиной является недостаточный уровень витамина D. Зимой, как правило, ваше тело не получает достаточно солнечного света. Это приводит к уменьшению выработки витамина D, и как результат, вы можете чувствовать боль в мышцах и суставах», — назвал причины специалист.

Также медики утверждают, что экстремальные температуры воздуха могут сильно влиять на суставы, так как нарушается кровоток в тканях, которые окружают сустав.

«Зимой наблюдается падение температуры и барометрического давления, это влияет на суставы. Это приводит к отеку хряща и оболочки сустава, повышенной чувствительности рецепторов боли в суставах, стянутости связок и мышц, снижение подвижности суставов и тому подобное. Все это вызывает увеличение риска боли в суставах, а также скованности и ограничения подвижности, особенно после длительного отдыха, как утром после сна», — добавил доктор Ашиш Джайн.

Специалисты отмечают, что расширить сосуды и облегчить боль можно с помощью тепла. Для этого можно выпить горячий напиток или принять теплый душ. Также помогут грелка или физические упражнения. Медики советуют одеваться по погоде, сбалансировано питаться, поддерживать необходимый уровень влаги в организме и регулярно выполнять физические упражнения.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
32 708
Медики назвали відмінність пияцтва від алкоголізму
18 864
У Держдумі РФ звинуватили «Чебурашку» у руйнуванні російських цінностей
12 645
Набридло чекати: хлопець розчистив виїзд з парковки за допомогою екскаватора
12 582
Гімнаст протестував "ліжко від занять сексом" на Олімпіаді: що з'ясувалося
10 526
Фанат тату забив майже все тіло чорнилами та приголомшив, який вигляд мав до перевтілення
10 391
Шалена удача чи великі проблеми? Гороскоп на кінець липня для всіх знаків зодіаку
9 906
Путін розсмішив поясненням проблем з електрикою в Росії
9 542
"Ходжу в супермаркет з паспортом": 48-річна жінка стверджує, що припинила старішати
9 250
В Україні введуть обмеження для водіїв пенсійного віку: що зміниться
9 048
Конфуз: Порошенко покликав боротися з Московською церквою покійного Майкла Джексона
8 453
Позбавити прав можуть будь-кого: в Україні почали карати водіїв за чужі порушення
7 994
Лайма Вайкуле неочікувано заспівала українською мовою й довела росіян до істерики
7 967
Дженніфер Лопес на честь 55-річчя показала себе у купальнику
0
Відомий американський актор взяв шлюб через рік після смерті дружини
0
Не лише будівельникам та фермерам: як зрозуміти, що вам терміново треба пікап
0
Чому в СРСР майже не випускали чорних авто: названо причину
0
Чому не можна розпушувати землю навколо огірків: пояснення експертів
0
Що посадити на балконІ: 6 багаторічних культур, які ідеально підходять для горщиків 
0
Що не можна робити, коли надворі гроза: важливі поради, які треба знати кожному
0
Штраф за проїзд на червоне світло: скільки доведеться заплатити
0
Які рослини можна посадити в тіні, щоб гарно прикрасити ділянку
0
Перспективний запорізький напрямок: які ділянки фронту намагатиметься захопити ворог
0
Найдешевший Renault знято з виробництва: фахівці оприлюднили причину
0
Як реально зекономити на техобслуговуванні автомобіля: водіям назвали три способи
0
Чим персики насправді відрізняються від нектаринів: все не так очевидно
0
Вирішує одразу кілька проблем: стилісти назвали найкращу стрижку для жінок за 40

У 2024 році ця зачіска стала однією з найпопулярніших, бо ...

Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...