Багато людей, які ведуть здорові спосіб життя, вважають, що іноді можна дозволити спиртні напої і ніякої шкоди вони не принесуть.
Як насправді алкоголь впливає на організм – розповіла дієтологиня, нутриціологиня Світлана Нікітчук в своєму Instagram.
Алкоголь не вписується в ЗСЖ зовсім. Так, є написані праці про користь вина, про те, як воно виводить вільні радикали. Але ще більше наукових доказів про шкоду алкоголю, – зазначила Нікітчук.
Вона пояснила, що алкогольні напої:
- здійснюють токсичний вплив на клітини головного мозку: змінюють біологічні процеси головного мозку, забезпечують організм енергією;
- уповільнюють роботу центральної нервової системи і знижують її ефективність;
- стимулюють вироблення сечі (при вживанні алкоголю тіло втрачає більше води, ніж отримує – клітини зневоднюються);
- виводять з ладу печінку (після прийому великої дози спиртного приблизно дві третини печінки можуть вийти з ладу і відновлення відбудеться тільки через кілька днів).
Нікітчук зазначила, що після вживання спиртних напоїв, у нервовій системі сповільнюється передача імпульсів – настає ейфорія.
Крім того, алкоголь впливає на сексуальне життя – бажання посилюється, а фізична статева активність погіршується.
Також спиртні напої стимулюють апетит і провокують зриви. Через це алкоголь не можна поєднати зі схудненням, повідомляє 24канал.