Всі новини

Здоровий спосіб життя і алкоголь: чи можна їх поєднати

Багато людей, які ведуть здорові спосіб життя, вважають, що іноді можна дозволити спиртні напої і ніякої шкоди вони не принесуть.

Як насправді алкоголь впливає на організм – розповіла дієтологиня, нутриціологиня Світлана Нікітчук в своєму Instagram.

Алкоголь не вписується в ЗСЖ зовсім. Так, є написані праці про користь вина, про те, як воно виводить вільні радикали. Але ще більше наукових доказів про шкоду алкоголю, – зазначила Нікітчук.

Вона пояснила, що алкогольні напої:

  • здійснюють токсичний вплив на клітини головного мозку: змінюють біологічні процеси головного мозку, забезпечують організм енергією;
  • уповільнюють роботу центральної нервової системи і знижують її ефективність;
  • стимулюють вироблення сечі (при вживанні алкоголю тіло втрачає більше води, ніж отримує – клітини зневоднюються);
  • виводять з ладу печінку (після прийому великої дози спиртного приблизно дві третини печінки можуть вийти з ладу і відновлення відбудеться тільки через кілька днів).

Нікітчук зазначила, що після вживання спиртних напоїв, у нервовій системі сповільнюється передача імпульсів – настає ейфорія.

"Це відбувається через ураження вищих рівнів мозку. А в результаті поразки нижчих рівнів мозку погіршується зір, мова і координація рухів. Розширюються дрібні кровоносні судини. У результаті цього випромінюється тепло і людині стає жарко, одночасно падає температура внутрішніх органів", – додала дієтологиня.

Крім того, алкоголь впливає на сексуальне життя – бажання посилюється, а фізична статева активність погіршується.

Також спиртні напої стимулюють апетит і провокують зриви. Через це алкоголь не можна поєднати зі схудненням, повідомляє 24канал.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
28 292
Продукти, які найефективніше розріджують кров: рекомендація лікарів
22 382
Говорящий ворон по-человечески попросил еды и стал звездой сети: курьезное видео
16 428
В Украине опять будут менять тарифы на газ: что решило правительство
15 378
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
15 071
"І ніхто ззаду не прикриває?" У мережі показали дивну поведінку нардепа від ОПЗЖ Киви
13 148
«Дизель Шоу» вслед за «Кварталом 95» продался России
13 070
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
12 896
Лишилась длинных волос: как сейчас выглядит "вечно молодая" София Ротару
12 041
В украинскую полицию "наняли" кота: надсмотрщик за тапками и дежурный по еде
9 741
Эти курьезные фото доказывают, что величественные мейн-куны тоже бывают нелепыми
9 460
Жена Сергея Бабкина сделала обращение в Сети после известия о болезни мужа (фото)
9 067
Девушка фотографировалась на улице и даже не заметила, что в кадр вторглась суперзвезда
8 970
В мережах дотепно тролять Зеленського за стиль пересування як у "Саши Бєлого"
11
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
9
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
8
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
6
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
6
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
4
«Дизель Шоу» вслед за «Кварталом 95» продался России
3
Витренко рассказал украинцам о вреде субсидий: сеть взорвалась
3
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
3
Тарифная ловушка: стало известно, кому в Украине не понизят цену на газ. Сколько заплатим
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3
Лидия Таран после отстранения от эфира на «1+1» неожиданно призналась в своем состоянии
2
Глава МИД Венгрии заявил о лицемерии ЕС из-за призывов к санкциям против РФ
2