U-News » Здоров'я » Медики назвали продукты, которые могут резко повысить уровень сахара в крови
Всі новини

Медики назвали продукты, которые могут резко повысить уровень сахара в крови

Медики перечислили те из продуктов питания, которые лучше всего исключить из своего ежедневного рациона с целью профилактики.

К примеру, отмечается, что в составе фруктов содержится большое количество клетчатки, минералов и витаминов. Поэтому о них часто говорят, как о самых здоровых продуктах. Однако большая часть фруктов при этом содержит в своем составе большое количество натурального сахара, о чем следует помнить.

К примеру, утверждают медики, во избежание резкого повышения уровня сахара в крови, следует избегать чрезмерного употребления ананасов и дыни.

Кроме всего прочего, врачи настоятельно рекомендуют отказаться от переедания сухофруктами – в них сахара еще больше, чем в свежих аналогах.

Не стоит усердствовать и с соками, особенно свежевыжатыми, поскольку они, и вовсе, превращаются едва ли не в концентрированные сахарные напитки, поскольку натуральный сахар выходит именно с жидкостью.

Наконец, добавляют специалисты, не стоит забывать и о том, что, помимо сахара, в фруктах содержится рекордное количество фруктозы, которая также обладает способностью провоцировать резкий скачок сахара в составе крови.

FreeZMI

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
28 146
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
27 451
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
17 192
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
14 314
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
10 800
Найсильніша людина світу Василь Вірастюк ефектно “перепросив” перед Іво Бобулом: і Потапу теж дісталося
10 380
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
9 785
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
9 157
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
8 975
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
8 820
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
8 482
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
8 246
Контрактову і Поштову площі Києва посилено патрулюватимуть поліція і ТЦК
7 825
Людству загрожує епідемія хвороби з летальністю 50%: імунітету від неї немає
0
Поїхав воювати в Україну, залишився без штанів: епічна історія російського окупанта. Відео
0
88-річний Ален Делон отримав від Володимира Зеленського важливу нагороду України
0
Кому зі знаків зодіаку пощастить вихідними – 20-21 квітня
0
Три способи повторного використання чайних пакетиків
0
Вино та виноградні кісточки добре впливають на зуби
0
Екіпаж Bradley героїчно врятував поранених побратимів, які потрапили в засідку: драматичне відео з Донбасу
0
Три знаки зодіаку, які сьогодні можуть зрушити гори
0
Сієнна Міллер блиснула фігурою в бікіні через три місяці після пологів
0
Медики назвали небезпеку вживання вишні на голодний шлунок
0
Оператори дронів підрозділу "Бродяги" ліквідували групу окупантів на двох гольфкарах. ВIДЕО
0
Як позбавитись від набряків на обличчі: дієві поради від фітнес-тренера
0
Визначаємо брехунів: характерні ознаки того, що вам брешуть
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...