U-News » Здоров'я » Врачи назвали возможные причины судорог ног в ночное время
Всі новини

Врачи назвали возможные причины судорог ног в ночное время

Особенно массовыми судороги ног в ночное время становятся после 50 лет, предупреждают специалисты.

Судороги ног характеризуются резким сокращением мышц, длящимся от нескольких секунд до минут, обычно поражающим икры и ступню (также судорога может затронуть подколенное сухожилие).

«Вы найдете много разных теорий, но правда в том, что никто не знает, почему именно возникают эти судороги в ногах», — заявил доктор медицины Скотт Гаррисон (Университет Альберты, Канада) в интервью журналу Prevention.

Что касается известных сегодня гипотез, врачи назвали следующие возможные причины судорог ног в ночное время.

Атрофия определенных мышц. Ряд исследователей предполагают, что современный образ жизни делает ненужными некоторые мышцы ног, служившие нашим предкам для разнообразных движений. Малоподвижность уменьшает длину и гибкость мышц и сухожилий, что может способствовать появлению спазмов.

Обезвоживание. Недостаток влаги в организме тоже способствует ночным спазмам. По словам ученого из Университета Гете в Германии Майкла Берингера, обезвоживание провоцирует нарушение баланса электролитов в крови, что может быть одним из спусковых механизмов судорог ног в ночное время.

Недостаток питательных веществ. Врачи допускают, что возможной причиной судорог может быть и дисбаланс минералов – кальция, магния, калия. Каждый из них помогает поддерживать водный баланс в крови и мышцах.

Много времени в положении стоя. Имеются исследования, показывающие, что люди, которые проводят много времени каждый день стоя, чаще испытывают судороги в ногах, чем сидящие. Когда вы стоите на ногах, но не двигаетесь, кровь и вода имеют тенденцию скапливаться в нижней части вашего тела. Это может привести к дисбалансу жидкости, повлиять на  изменения в состоянии мышц и сухожилий и стать причиной судорог ног в ночное время.

Некоторые состояния здоровья. Диабет, гипертония, артрит, неврологические заболевания, депрессия – при их наличии также возможны болезненные спазмы в ногах. В некоторых случаях вызывать их может прием лекарства. Но также сами состояния (диабет, неврологические нарушения) могут негативно влиять на работу нервов, их атрофию.

Старение. Врачи говорят, что оно также может играть свою роль. Примерно в то же время, когда мы начинаем терять наши двигательные нейроны – приблизительно в возрасте 50 лет – судороги в состоянии покоя становятся все более частыми.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 405
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 505
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 297
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 393
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 312
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 991
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 616
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 611
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
12 498
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 394
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 323
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 225
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 148
Захитались крісла: кого з очільників Департаментів може звільнити Віталій Кличко і з якої причини
0
Найбільш популярні, але марні народні засоби для лікування застуди
0
Візажист Ірини Білик і Злати Огнєвіч розповів, що має невиліковну хворобу
0
“Скоро буду голомоза акторка” – Тишкевич повідомила про погіршення стану здоров’я
0
Що обов’язково мають зробити усі власники автомобілів з ГБО в Україні
0
Це дивовижно та яскраво: 5 найнезвичайніших музеїв у Києві
0
Жарт Панорами потрапив у звіт уряду Ульяновської області РФ про «виконану роботу»
0
Працює з росіянами й робить неоднозначні фото: де зараз і чим займається Влад Яма
0
Святий ліс: історія і фото одного з районів Києва понад 100 років тому
0
Переслідують дві мети: у ЗСУ пояснили, чого хоче досягнути Кремль ракетними ударами (відео)
0
Трьом знакам зодіаку слід очікувати успіху у фінансовому плані: гороскоп на 2024 рік
0
Ніяких собак і яскравих стрижок: найдивніші правила життя з Північної Кореї
0
Готові на все заради смачненького: 3 знаки Зодіаку, які люблять їжу понад усе
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...