Всі новини

Врачи рекомендуют избегать людям с проблемами почек этих продуктов

Здоровые почки уравновешивают минеральный баланс тела, прежде всего, соли и калия. Благодаря их функционированию сохраняются полезные питательные вещества и выбрасываются отходы с мочой, вырабатываются гормоны, влияющие на работу других органов.

Говоря о питании, помогающем поддерживать здоровое функционирование почек, снижающем риск их повреждений, специалисты рассказали, какие продукты должны быть в рационе – об этом сообщает издание Times Now.


Вода. Клетки тела используют воду для транспортировки токсинов в кровоток. Эта кровь проходит через почки, а затем организм использует воду, чтобы отфильтровать токсины и создать мочу, выводящую их из организма. Вот почему для хорошей формы почек важно потреблять достаточно чистой влаги, не содержащей соли и сахара.

В то же время специалисты отмечают, что

«при имеющихся заболеваниях почек врач должен определять, какое количество воды и белка следует потреблять ежедневно».


Яблоки. Являются хорошим источником пектина – растворимой клетчатки, помогающей снижать уровни холестерина и глюкозы, а также антиоксидантов. Этот фрукт очень полезен для почек: он помогает улучшить функционирование кровеносной системы и кровоснабжение парного органа.

Рыба. 
Жирные кислоты омега-3 являются незаменимыми питательными веществами, которые наш организм не может вырабатывать сам. Холодноводная жирная рыба является их отличным естественным источником. Жиры омега-3 способствуют снижению кровяного давления, что снижает риск повреждения почек.

Клюква. Ягода известна своим защитным действием от инфекций мочевого пузыря, ее компоненты предотвращают прилипание бактерий к стенке мочевого пузыря. В том же духе клюква улучшает здоровье почек.

Осторожнее с продуктами, содержащими фосфор! Люди с проблемами почек должны контролировать содержание фосфора и калия в продуктах и есть их меньше. К продуктам с низким содержанием фосфора относятся свежие фрукты и овощи, хлеб, макаронные изделия, рис, кукуруза. Высоким содержанием фосфора отличаются мясо, птица, овсяные хлопья, молочные продукты, бобы, консервы, кола.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Победительница конкурса красоты раньше была парнем
25 304
Будьте бдительны: Украину наводнили тонны фальсификата – какие продукты чаще подделывают
19 965
Разумков в Раде передразнил нардепа Брагаря, депутаты "легли от смеха"
16 319
“Слуги народу” мають почуття гумору: анекдот про Зеленського
14 864
Врачи рассказали о вреде каш для желудка
10 418
Канадский парламентарий предстал голым перед коллегами во время видеоконференции
10 355
Лікарі назвали 10 відомих продуктів, які поліпшують здоров’я печінки
10 093
Ученым удалось выяснить главную причину возникновения рака
9 188
В Запорожье дорогу отремонтировали "челюстями"
8 938
"Президент Клутин": Байден оговорился в своей речи про Путина (видео)
8 653
В Малайзии мужчина поймал рыбу весом в 161 кг (фото)
8 575
Украинцам рассказал о проблеме выплат пенсий на карту
8 388
Начал жизнь с чистого листа: одессит выбросил все вещи из окна квартиры
7 977