U-News » Здоров'я » Три мифа о кофе, в которые верят все
Всі новини

Три мифа о кофе, в которые верят все

Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Однако далеко не все знают о нем много. Диетологи назвали три популярных мифа о кофе.

Диабетикам кофе нельзя

Вы не поверите, но употребление большего количества кофе значительно снижает риск развития диабета.

«Риск развития диабета 2 типа снижается на 7% с каждой чашкой кофе в день», — рассказывает доктор Роксана Эхсани, диетолог. «Людям с повышенным риском развития диабета следует подумать о добавлении напитка в привычный рацион.

Однако важно пить черный кофе, без сахара, сиропов или сливок.

Растворимый кофе бесполезен

Некоторые люди считают, что растворимый кофе теряет естественные полезные соединения, но это не так. Диетолог Карисса Галлоуэй отмечает, что у кофе обильный запас антиоксидантов, и хотя в растворимом варианте концентрация их ниже, они все-таки присутствуют.

Кофе = обезвоживание

Да, кофе является мочегонным напитком, однако этот эффект уравновешиваются количеством содержащейся в нем воды. Доктор и диетолог Эми Шапиро, отмечает, что в исследовании, опубликованном в журнале PLOS One, ученые изучали кровь и мочу участников, которые пили кофе или эквивалентное количество воды в течение трех дней, и не обнаружили значительной разницы в уровнях гидратации.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
43 709
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
30 139
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
29 908
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
29 203
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
20 892
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 427
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 567
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
18 977
Корисніші за гречку: названі п’ять круп, яким поступається "цариця круп"
16 439
На високий цукор у крові вкажуть три незвичні симптоми
14 233
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 082
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
13 218
Онколог назвав суттєві ознаки, що вказують на рак
12 995
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
БпЛА завітали в село Краснодарського краю і спалахнула чергова нафтобаза РФ
0
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
Водіям вказали, що під час заміни масла доведеться міняти одну деталь авто
0
Як звузити пори на обличчі в домашніх умовах за допомогою петрушки

Розширені пори на обличчі мають вельми негарний вигляд і не ...

Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...

Камалія розповіла про плани щодо розподілу нажитого разом із колишнім чоловіком

Відомій українській співачці Камалії довелося пройти через ...