Всі новини

Гериатр рассказала, что необходимо включить в рацион питания пожилым людям

Гериатр Надежда Рунихина рассказала, что необходимо включить в рацион питания человека пожилого возраста. По словам специалиста, раннее старение может наступить, если организм ощущает нехватку калорий, кальция, микроэлементов, витамина D и белка.

Большинство людей пожилого возраста уверены, что нет необходимости употреблять много пищи, поскольку они предпочитают мало двигаться. Но при наличии здорового и комплексного питания у человека улучшается состояние здоровья.

Согласно утверждению эксперта, у пожилых людей присутствуют особенности зубов, может возникать слюновыделение, ухудшается всасывание питательных веществ в желудке и моторика ЖКТ.

«Если человек не продумывает собственное питание, то синдром недостаточности возникает довольно быстро, и по этой причине проявляется потеря мышечной силы, страдает иммунная система, появляются инфекции», — сообщила Рунихина.

Важно, чтобы вся семья, в которой проживает пожилой человек, следила за его рационом. Главным компонентом питания должен быть белок. Его норма составляет 1,5 г на один килограмм веса каждый день.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
На киевской трассе разместили билборд с живой девушкой: лежит на диване и машет
25 747
“Комусь треба кинути їсти”: 43-річна Лідія Таран оконфузилась прямо на зйомках
19 140
Студент нашел способ всегда быть сытым без денег
17 878
В сети хохочут над наполнением дневника для украинских школьников
16 026
Банда копов украла мусорный бак на улице и опозорилась на всю Украину
15 207
Біля Кременчуцького університету дівчина влаштувала танці топлес (відео)
12 991
Ученые назвали самую проблемную для здоровья группу крови
11 195
В Украине заметили неопознанный ездящий объект: фото
9 637
Ядовитая змея забралась в дом австралийки и устроила беспорядок. Видео
9 445
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
9 023
Мадонна показала голі груди, позуючи на ліжку
8 774
Путин ушел на самоизоляцию и стал героем забавной карикатуры
7 993
Памятник пчеле в запорожском поселке официально стал самым большим в мире
7 330
Банда копов украла мусорный бак на улице и опозорилась на всю Украину
9
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
4
В Умани хасиды развели костер на балконе, чтобы приготовить барбекю
4
Нанотехнологии в действии: в сети показали фото ремонта дорог на оккупированном Донбассе
2
Жириновский едва не лишился штанов во время предвыборных дебатов
2
Врачи опровергли целительные свойства меда
2
Курьезы: в Запорожье появился «рыцарь» в доспехах (ВИДЕО)
2
"Буду защищать Зеленского в суде": Кива рассказал, зачем он хочет стать адвокатом (видео)
2
Тищенко після нападу на Лероса пішов у церкву помолитись за його здоров’я: фотофакт
2
Курьезы. В Мелитополе маршрутчик "потроллил" пассажиров-мужчин
2
В России с помпой открыли светофор: с массовкой из бюджетников и телевидением
1
Италия первой в мире ввела обязательное вакцинирование для всех рабочих страны
1
Однокурсник Путіна розповів, як його називали за часів навчання
1