U-News » Здоров'я » Самый полезный суп назвала диетолог
Всі новини

Самый полезный суп назвала диетолог

Чечевичный суп является самым полезным для организма супом. Об этом рассказала диетолог Ольга Деккер.

По словам специалиста, такой суп особенно богат белками.

«Пусть они растительные, там всего 12 аминокислот, но мы также можем добавить в этот суп животные источники белка, такие как мясо», – объяснила Деккер.

Кроме того, суп содержит в себе большое количество клетчатки и хорошо подходит для укрепления иммунитета, добавила специалист.

Второе место по полезным качествам занимает овощной суп на мясном бульоне. При этом в нем могут использоваться и свежие и замороженные овощи.

«Я бы добавила стручковую фасоль, кабачок, можно сельдерей отварить, также корень сельдерея. То есть минимум простой группы углеводов. Тогда у нас будет кусочек мяса как источник белков и жиров и дополнительно клетчатка из овощей», – объяснила диетолог.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
36 327
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
26 366
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
24 621
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
15 085
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
13 336
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 671
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
10 123
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
10 097
Колишню прокурорку Поклонську через Геловін російська церква назвала відьмою
9 946
Пишнотілу наречену висміяли в Мережі за сукню, що порвалася
9 732
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 657
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
9 318
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
8 929
Ендокринолог назвала продукти, які завдають нищівного удару по печінці
0
Десять найкращих автомобілів з пробігом, які служать довше, ніж нові моделі
0
Чому жаба лізе в хату: прикмети і забобони
0
Не осоромте себе: 6 речей, які потрібно прибрати перед приїздом гостей
0
Анна Саліванчук зізналася, у скільки років втратила цноту і чому працювала в сексі по телефону
0
Leopard 2 у справі: бійці ЗСУ розбили колону бронетехніки РФ під Кураховим
0
5 речей, які не можна позичати навіть рідним людям: з ними ви віддасте удачу і щастя
0
Найпопулярніші гібриди: яким моделям надають перевагу українці
0
Наїхали на вибоїну: чотири ознаки, що авто потребує негайної перевірки
0
На водіїв в Україні чекають важливі зміни вже з січня: що потрібно знати
0
Що робити водієві, якщо в двигуні закінчилася олива, а долити нічого
0
Автівка споживає забагато пального: що робити
0
Що стало з Оксаною Пекун - співачкою, яка заявляла, що "не цікава пресі"
0
Найкраща доглядова косметика від Beauty Family: бренди, яким довіряють у всьому світі

  Коли йдеться про догляд за шкірою, волоссям та тілом, ...

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, ...

Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...