U-News » Здоров'я » Названы 3 продукта, мешающие похудению
Всі новини

Названы 3 продукта, мешающие похудению

Висцеральный жир, сконцентрированный в области живота, увеличивает риск серьезных болезней, в том числе диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. По словам экспертов, для снижения уровня висцерального жира нужно избегать продуктов, замедляющих метаболизм.

К продуктам, которые мешают убрать жир на животе, относятся: искусственные подсластители, рафинированные углеводы и жареная еда.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLoS One, люди, использующие низкокалорийные подсластители, имеют более высокий индекс массы тела, большую окружность талии и более высокую распространенность висцерального жира, чем не употребляющие их люди.

Другая статья в журнале Genetic Research показала, что рафинированная диета с высоким содержанием углеводов связана с образованием висцерального жира. Это рацион с белым хлебом, макаронными изделиями, выпечкой, белой мукой и белым рисом.

Жареные продукты особенно опасны для накопления висцерального жира, поскольку содержат насыщенные жиры. Они содержатся в сливочном и топленом маслах, сале, жареном мясе и сыре.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
24 819
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
23 723
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
19 449
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
18 740
Фонтан лайна "запрацював" у Москві: епічне відео підірвало соцмережі
16 298
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
16 237
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
14 377
Пара під час ремонту дізналась, що в стіні їхнього будинку заховані "скарби"
11 579
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
11 066
В Х висміяли нову "дату завершення війни" від нумерологів
10 002
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
9 871
Онкологія: 4 тривожні симптоми, які передбачають хворобу за 3 роки до діагнозу “рак”
9 833
Дмитро Гордон поглузував зі зрадниці Повалій, яка зібралася співати українською: "Відсохне язик"
9 312
40-річний син Віктора Павліка таємно виїхав до США під час повномасштабної війни. Співак відреагував
0
Ніколь Кідман розповіла про сцени сексу з актором, який молодший за неї на 29 років
0
34-річна Міла Нітіч виходить заміж: хто її наречений
0
Влад Яма, який втік у США, тепер розважає там росіян
0
Віталій Козловський влаштував затишну фотосесію з маленьким сином Оскаром
0
Які засоби допомагають, а які безкорисні проти нежитю
0
3 ключові особливості авто, які повинен знати кожен водій-новачок
0
Водій спробував розморозити двигун багаттям під машиною: чим усе закінчилося
0
Чому у радянських аеропортах людей до трапу возили вантажівки із причепом
0
"Покрутив педалі — і будинок зі світлом": чоловік із Дніпра сам зробив велогенератор
0
Кран в ванній кімнаті буде блищати: простий спосіб, про який варто знати
0
Три помилки, яких садівники припускають в осінньому догляді за яблунею
0
Михайло Поплавський розповів, чому досі холостяк
0
Кілька переваг шлюбу, у якому дружина старша за чоловіка

Коли мова йде про вікову різницю у шлюбі, ми насамперед ...

Чоловік, який схуд на 41 кілограм за чотири місяці розкрив секрет свого успіху

Проблеми з тиском і поганий емоційний стан змотивували ...

З чим змішати сухарі, щоб на котлетах була ідеальна скоринка

Котлети смачні тоді, коли на них є хрустка скоринка. Це ...