Всі новини

Напої, які позитивно впливають на тиск

Існують кілька напоїв, які знижують ризик гіпертонії.

Нежирне молоко

Нежирне молоко збагачене вітаміном D, вітаміном, який сприяє здоровому тиску. Згідно з дослідженням, опублікованим в British Journal of Nutrition, вибір заміни жирних молочних продуктів на низкожирних також може допомогти знизити кров'яний тиск. Причина в тому, що жирні молочні продукти містять значну кількість пальмітинової кислоти, яка може блокувати сигнали, що розслаблюють кровоносні судини, дозволяючи крові текти вільно.

Гранатовий сік

Гранатовий сік, як і нежирне молоко, багатий калієм та іншими корисними для серця живильними речовинами і володіє в три рази більшою антиоксидантну активність, ніж зелений чай або червоне вино.

Огляд клінічно обгрунтованих досліджень показав, що регулярне вживання гранатового соку може значно знизити артеріальний тиск.

В одному з досліджень вживання гранатового соку поліпшило систолічний артеріальний тиск незалежно від того, скільки тижнів його пили учасники.

Чай

У дослідженні, опублікованому в The Archives of Internal Medicine, дослідники вивчили вплив чаювання за останні десятиліття на ризик розвитку високого тиску у 1 507 чоловіків і жінок, що живуть на Тайвані, у яких раніше не було гіпертонії.

У тих, хто пив мінімум півсклянки зеленого чаю або чаю улун помірної фортеці в день протягом року, ризик розвитку гіпертонії на 46% нижче, ніж у тих, хто не пив чай. Серед тих, хто пив більше двох з половиною чашок чаю в день, ризик високого тиску знизився на 65%.

НашаМама

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
“Комусь треба кинути їсти”: 43-річна Лідія Таран оконфузилась прямо на зйомках
20 679
Учительница бросила работу и разбогатела на откровенных фото
18 407
В сети хохочут над наполнением дневника для украинских школьников
17 291
Біля Кременчуцького університету дівчина влаштувала танці топлес (відео)
14 863
Чоловік 7 днів їв одні кавуни і показав, що стало з його тілом. Відео
11 944
В Украине заметили неопознанный ездящий объект: фото
10 837
Ядовитая змея забралась в дом австралийки и устроила беспорядок. Видео
10 101
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
9 527
Медики назвали напиток, который снижает риск гипертонии на 65%
9 148
Путин ушел на самоизоляцию и стал героем забавной карикатуры
9 144
Женщина рассмешила пользователей сети неудачным кадром на пляже
8 677
Памятник пчеле в запорожском поселке официально стал самым большим в мире
7 972
Курьез: Российский флешмоб «Я за трезвость» испортил местный алкоголик
7 799
Банда копов украла мусорный бак на улице и опозорилась на всю Украину
9
"Сполучені Землі України": Арестович запропонував ще одну назву для перейменування країни
6
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
4
Нанотехнологии в действии: в сети показали фото ремонта дорог на оккупированном Донбассе
2
Жириновский едва не лишился штанов во время предвыборных дебатов
2
Врачи опровергли целительные свойства меда
2
Курьезы: в Запорожье появился «рыцарь» в доспехах (ВИДЕО)
2
"Буду защищать Зеленского в суде": Кива рассказал, зачем он хочет стать адвокатом (видео)
2
Тищенко після нападу на Лероса пішов у церкву помолитись за його здоров’я: фотофакт
2
Врач рассказал, какие продукты не стоит есть после 60
1
В Ялте на выборы пришел "конь в пальто"
1
Бюллетень, царь, сыровар с козой: на российских выборах голосуют странные персонажи
1
Польша ответила России на ролик про "освободительный поход" в 1939-м
1