U-News » Здоров'я » Помогает ли чеснок снижать давление: ответ экспертов
Всі новини

Помогает ли чеснок снижать давление: ответ экспертов

Австралийские исследователи заявили, что если вы страдаете гипертонией, тогда необходимо обогатить свой рацион чесноком.

Многие люди страдают гипертонией (повышенным артериальным давлением), которая ухудшает общее самочувствие и мешает нормально жить. Но не спешите принимать лекарственные средства. Ученые из Австралии выяснили, что нормализовать давление можно с помощью обычного чеснока.

Эксперты из Университета Аделаиды, опираясь на результаты испытаний, в которых приняло участие более 550 человек с гипертонией, выяснили, что регулярное употребление чеснока способно улучшить самочувствие и снизить кровяное давление. При чем, эффект от обычного овоща точно такой же, как и при приеме антигипертензивных препаратов.

Чеснок способствует уменьшению показателей как систолического, так и диастолического артериального давления. Людям, страдающим гипертонией, его необходимо регулярно добавлять в свой рацион, чтобы снизить риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой. 

Кроме того, чеснок — это сильнейший антиоксидант, который укрепляет иммунную систему организма, замедляет процесс старения, а также предотвращает развитие серьезных заболеваний. Этот овощ богат на витамины C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также кальций, фосфор, калий, железо.

Комментарии:

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
66 164
58-річна Алла Мазур нарешті показала, як виглядає її чоловік та чим займається
57 910
У джунглях знайшли подружжя, яке 50 років прожило далеко від цивілізації
53 763
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
31 727
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
27 761
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
23 540
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
21 762
Має знати кожен водій: як доїхати на пробитому колесі до СТО, коли не знайшлося запаски
18 808
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
18 411
По телевізору в Криму транслюють балет 'Лебедине озеро'
17 591
Дівчина має "дві верхні губи" після збільшення: як вона виглядає зараз
17 535
Вода потекла з вуличного ліхтаря як із відра: дивний інцидент в Києві
14 898
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
13 883
Назвали 10 найнадійніших і найбезпечніших автомобілів для сімей з дітьми
0
5 милозвучних стародавніх імен для дівчаток - так можна назвати донечку
0
Чи варто переобладнувати автомобіль на газ: чотири переваги та чотири недоліки
0
Анджеліну Джолі з дочкою Вів'єн заскочили в аеропорту: сама бездоганність
0
На високі виплати від держави не сподіватися: замість пенсій в Україні буде базова допомога
0
Випливла правда: навіщо діти Бреда Пітта відмовляються від його прізвища
0
Поліція інструктує: Як безпечно проїхати перехрестя з вимкненими світлофорами
0
Росіян штрафуватимуть за картоплю на дачі: скільки доведеться заплатити
0
Чим балерина Катерина Кухар займалася у маєтку Олі Полякової
0
Захід не зможе чинити достатній тиск на Китай, щоб змінити його політику щодо РФ - експерт
0
Три знаки зодіаку, які матимуть найбільший вплив на екологічну ситуацію у світі
0
Що вже зараз зробити, щоб отримати гарний урожай здорової картоплі
0
Названа найпоширеніша помилка господинь у догляді за квітами
0
Які 7 способів найчастіше використовують люди, щоб приховати зраду

Вчені та психологи стверджують, що невірний партнер ...

Три ознаки, які видають вік жінки в очах чоловіків

Коли ми розмірковуємо про те, що видає наш вік, на думку ...

Чому зрілі жінки так часто закохуються в молодих чоловіків

Пари з великою різницею у віці - вже не рідкість. І часто ...