U-News » Здоров'я » В МОЗ рассказали, как сердечникам и гипертоникам пережить жару
Всі новини

В МОЗ рассказали, как сердечникам и гипертоникам пережить жару

Людям, у которых есть сердечно – сосудистые заболевания, в жаркую погоду необходимо носить светлые вещи и головной убор, а также сократить употребление калорийной пищи.

Об этом в сообщил врач – методист центра общественного здоровья МОЗ Отто Стойка, пишет ГолосUA.

«Даже в жару, на прогулку, безусловно, выходить нужно, так как должен быть доступ к свежему воздуху. При этом ходить нужно на тенистой стороне. Носить светлые вещи из легких, натуральных тканей с длинными рукавами. Перед выходом на улицу нужно надевать головной убор. Желательно, чтобы это была шляпа с широкими полями, которая бы закрывала шею. Можно заменить головной убор зонтом. Лучше не выходить на улицу в самый жаркий период времени – с 11.00 утра и до 16.00. Выходя из дома, обязательно берите с собой платок и воду для того, чтобы утолить жажду и при необходимости протереть лицо и тело. То есть освежиться водой. Мокрый платок можно поместить в зоне шеи, чтобы быстрее охладиться»,- сказал О. Стойка.

По его словам, людям, у которых есть сердечно – сосудистые заболевания, обязательно нужно контролировать давление.

« Перед выходом на улицу и после возвращения, необходимо измерять давление. Также больше употреблять овощей и фруктов, так как они содержат большое количество влаги. На время жаркой погоды необходимо сократить употребление калорийной пищи. Больше пить воды. Можно пить чай и освежающие отвары из ягод, мяты и лимона. Также помимо использования кондиционера, необходимо регулярно проветривать помещение»,- резюмировал О. Стойка.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 235
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 226
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 378
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 157
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 232
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 125
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 772
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 535
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 525
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 332
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 138
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 080
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
7 957
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
Лікарі попередили про небезпечні види головного болю
0
Сергій та Сніжана Бабкіни запостили відверте фото на честь 15-річчя їхнього шлюбу
0
Тричі розбагатів. У Лас-Вегасі гравець зірвав декілька джекпотів на загальну суму понад $660 тисяч
0
Три знаки можуть розійтися з коханими в кінці березня: чиє життя зміниться
0
Знижує ризик смерті на 39%: вчені назвали корисний продукт для організму
0
Офіційно затверджено нові серії номерних знаків
0
Як правильно позбутися пилу на листках кімнатних рослин
0
Вчені розкрили секрет, як збільшити тривалість життя на 5 років
0
Знайдено продукти, які підвищують ризик небезпечної «хвороби старості»
0
Астаф'єва таємно вийшла заміж за багатія на 10 років молодшого за неї - блогер
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...