U-News » Здоров'я » В МОЗ рассказали, как сердечникам и гипертоникам пережить жару
Всі новини

В МОЗ рассказали, как сердечникам и гипертоникам пережить жару

Людям, у которых есть сердечно – сосудистые заболевания, в жаркую погоду необходимо носить светлые вещи и головной убор, а также сократить употребление калорийной пищи.

Об этом в сообщил врач – методист центра общественного здоровья МОЗ Отто Стойка, пишет ГолосUA.

«Даже в жару, на прогулку, безусловно, выходить нужно, так как должен быть доступ к свежему воздуху. При этом ходить нужно на тенистой стороне. Носить светлые вещи из легких, натуральных тканей с длинными рукавами. Перед выходом на улицу нужно надевать головной убор. Желательно, чтобы это была шляпа с широкими полями, которая бы закрывала шею. Можно заменить головной убор зонтом. Лучше не выходить на улицу в самый жаркий период времени – с 11.00 утра и до 16.00. Выходя из дома, обязательно берите с собой платок и воду для того, чтобы утолить жажду и при необходимости протереть лицо и тело. То есть освежиться водой. Мокрый платок можно поместить в зоне шеи, чтобы быстрее охладиться»,- сказал О. Стойка.

По его словам, людям, у которых есть сердечно – сосудистые заболевания, обязательно нужно контролировать давление.

« Перед выходом на улицу и после возвращения, необходимо измерять давление. Также больше употреблять овощей и фруктов, так как они содержат большое количество влаги. На время жаркой погоды необходимо сократить употребление калорийной пищи. Больше пить воды. Можно пить чай и освежающие отвары из ягод, мяты и лимона. Также помимо использования кондиционера, необходимо регулярно проветривать помещение»,- резюмировал О. Стойка.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
43 264
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
29 721
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
28 747
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
24 524
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
20 634
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 195
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 431
Має знати кожен водій: як доїхати на пробитому колесі до СТО, коли не знайшлося запаски
19 306
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
18 862
Дівчина має "дві верхні губи" після збільшення: як вона виглядає зараз
18 361
Корисніші за гречку: названі п’ять круп, яким поступається "цариця круп"
15 821
На високий цукор у крові вкажуть три незвичні симптоми
14 047
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
13 854
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
Водіям вказали, що під час заміни масла доведеться міняти одну деталь авто
0
Науковці назвали два напої для покращення роботи щитовидної системи
0
На коли припадає Троїцька батьківська субота у 2024-му: чи можна йти на кладовище, як поминати покійників
0
Названо авто до п’яти років, які потребують найдорожчого ремонту
0
Депутати переплутали номер правки і підтримали дозвіл на додаткове бронювання для “клубу білого бізнесу”
0
Підживіть перці одним засобом, і вони будуть плодоносити відрами
0
Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...

Камалія розповіла про плани щодо розподілу нажитого разом із колишнім чоловіком

Відомій українській співачці Камалії довелося пройти через ...

Які 7 способів найчастіше використовують люди, щоб приховати зраду

Вчені та психологи стверджують, що невірний партнер ...