U-News » Здоров'я » Чем на самом деле полезна зеленая гречка для здоровья
Всі новини

Чем на самом деле полезна зеленая гречка для здоровья

зеленая гречка Изначально люди употребляли в пищу именно сырую гречку без термической обработки, которую и отличает зеленый цвет. Однако наибольшей популярностью такая каша для завтрака начала пользоваться не так давно.

Комплекс витаминов

В состав зеленой гречки входят фосфор, железо и целый комплекс витаминов. Витамин Р и другие флавоноиды, которыми богата эта крупа, отвечают за прочность стенок сосудов, а также выводят из организма "плохой" холестерин и укрепляют нервную систему.

Сохранение молодости

Растительные гормоны обладают мощными антиоксидантными свойствами. Так, они способствуют сохранению и продлеванию молодости, а также повышают устойчивость организма перед вирусами. Омега-кислоты и жиры, которые тоже содержатся в зеленой гречке, крайне легко усваиваются организмом. Кроме того, в зеленой гречке присутствуют 18 аминокислот. А вот глютена, противопоказанного при многих заболеваниях, например, сахарном диабете, в этой крупе нет.

Помощь во время беременности

Полезна такая гречка и беременным женщинам. Эксперты отмечают, что ее богатый витаминно-минеральный состав позволяет будущей матери восполнить потерю полезных веществ, которые идут на развитие плода.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 880
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
26 153
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 855
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
14 796
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
13 109
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 619
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 345
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 853
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 794
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 347
Пишнотілу наречену висміяли в Мережі за сукню, що порвалася
9 333
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
9 082
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
8 726
Які бур’яни краще залишати на городі: вони підвищують урожайність ґрунту в рази
0
Дієтологи назвали продукти з високим вмістом “вітаміну молодості” E
0
Денна сонливість може вказувати на ризики поширеного старечого захворювання
0
Відсутність напруги: японський прем'єр заснув в парламенті під час свого переобрання
0
Міша Романова обурила Мережу відео під пісню росіянки-путіністки МакSим
0
Тіна Кароль у камуфляжі показала, як стріляє на полігоні
0
Найстарша в Англії: прабабуся хоче зробити тату на своє 100-річчя, але боїться реакції доньки
0
13-річна дочка Бекхемів викликала фурор у сукні-комбінації своєї матері
0
Скільки чашок кави на день шкодять ниркам
0
Названо продукти, що сприяють усуненню болю в суглобах
0
Названо продукти, які інтенсивно прискорюють біологічне старіння
0
Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів
0
Куди пішла вода після підриву Курахівської дамби: пояснення голови МВА та еколога 
0
Найкраща доглядова косметика від Beauty Family: бренди, яким довіряють у всьому світі

  Коли йдеться про догляд за шкірою, волоссям та тілом, ...

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, ...

Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...