Всі новини

Медики назвали ягоду, способную снизить давление и вернуть молодость

Некоторые фрукты и ягоды способны принести гораздо больше пользы нашему здоровью, чем мы ранее представляли.

И вкусно, и полезно

Лето не случайно называют лучшим временем года. Благодаря теплой погоде и щедрому урожаю свежих овощей и фруктов, мы можем запастись витаминами и микроэлементами, не заходя в аптеки. Достаточно прогуляться по местному рынку. Тем более что некоторые из фруктов и ягод, способны принести гораздо больше пользы нашему здоровью, чем мы ранее представляли.

Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, что переоценить важность и полезность для здоровья клубники практически невозможно. Она и вкусная, и одновременно, полезная. А самое приятное, что несмотря на довольно ощутимую сладость ягоды, ее можно есть даже людям, имеющим сахарный диабет.

Неожиданные факты о клубнике

- В клубнике очень мало сахарозы и всего 40 калорий на 100 граммов продукта. Ее гликемический индекс – 32. Значит, ее можно без опасений есть больным сахарным диабетом, - отметила диетолог.

Также она подчеркнула, что любимая миллионами ягода помогает разгрузить почки, так как обладает легким мочегонным эффектом. Клубника выводит из организма соли.

Но самое приятное и неожиданное свойство летней ягоды – она способна снижать давление. Но для закрепления положительного эффекта, необязательно есть ее килограммами. Достаточно двух стаканчиков ягод за один подход.

Еще одно чудесное свойство клубники – она замедляет старение. Это происходит благодаря большому содержанию в мякоти витамина С, который является мощным антиоксидантом.

Этот же элемент не дает организму терять драгоценное «железо».

Однако, как говорит диетолог, целебные свойства сохраняются лишь в свежих ягодах. Варенье и джемы восстановить здоровье и нормализовать давление не помогут.

Хартия-97

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
1 комментарий
Борис
Про три пакети бананів... https://youtu.be/JRD6ulkapzw
Читають Коментують
"Как у Билык": Ани Лорак обвинили в плагиате
130 405
Нужно зашиться: Виталий Кличко выдал новый перл после победы Усика
28 506
Работница супермаркета очень эффектно уволилась с работы
26 349
Не смогла снять платье: американка стала звездой сети после эпичного падения в ванную
15 672
Украинцев насмешили налогом на дождевую воду
14 132
"Шах и мат, атеисты!" В Одессе курьер пробежался по воде
13 317
Зеленский в ООН потроллил Путина «мюнхенской речью»
12 995
Старожил на 3 квартиры: в Днепре обнаружили гигантский «царь-балкон»
12 378
В "похоронном бюро" потроллили противников вакцинации - вот он, черный юмор
11 209
Десь заплакав Азаров: мер на Одещині феєрично привітав жителів з Днем міста
10 629
Девушка попала в конфуз, решив, что ее собака – вегетарианка: видео стало вирусным в сети
8 914
На Днепропетровщине "отремонтировали" стояк водоснабжения стяжками: фото насмешило сеть
8 226
Уфолог обнаружил двухкилометровую металлическую конструкцию на Луне
7 614
В Раде голосовали за вручение Зеленскому Оскара за "покушение, которого не было" - 35 голосов "ЗА"
8
Десь заплакав Азаров: мер на Одещині феєрично привітав жителів з Днем міста
7
В России торжественно открыли деревянный уличный туалет для водителей маршруток
2
Нужно зашиться: Виталий Кличко выдал новый перл после победы Усика
2
Украинцев насмешили налогом на дождевую воду
2
Зеленский в ООН потроллил Путина «мюнхенской речью»
2
Російський тренер Хохлов через прізвище подав позов проти Facebook
2
На Днепропетровщине "отремонтировали" стояк водоснабжения стяжками: фото насмешило сеть
2
О вреде супа для некоторых людей предупредила диетолог
1
Кардіолог розповідає, який тиск вважається нормальним
1
Будапешт - Києву про контракт на газ: Наша справа
1
"Им бы на Олимпийских играх выступать". Путина и Шойгу едва не сбило стадо оленей (видео)
1
Карантин в Украине: что будет с зарплатами учителей
1