Всі новини

Макароны, хлеб и другие продукты, которые увеличивают риск сердечных заболеваний

Употребление некоторых продуктов питания на постоянной основе может привести к сердечным заболеваниям, включая и сердечный приступ.


Специалисты в области питания констатируют, что регулярное потребление продуктов и блюд из рафинированного зерна увеличивают риск сердечных заболеваний, способствуя неблагоприятным изменениям в состоянии сосудов. По данным медицинского портала WebMD, такими продуктами могут быть рис, хлеб и макароны, приготовленные из белой муки, – увлеченность ими, в частности, коррелирует с высоким риском образования налета на стенках сосудов и артерий, ухудшающего их способность адекватно сокращаться. Данное нарушение, усиливающее подверженность человека сердечному приступу, вызывается атеросклерозом, состоянием, при котором при котором артерии забиваются жировыми бляшками. На фоне процессов, ухудшающих проводимость крови в сосудах, делающих их жесткими и склонными к повреждениям, может возникать ишемическая болезнь сердца, предшественница инфаркта.

Откуда в артериях берутся жировые вещества, создающие налет на стенках? Как сообщает WebMD, пища из рафинированного зерна – белый отшлифованный рис, хлеб и макароны из белой муки – быстро превращаются в сахар, сохраняемый организмом в виде жира. При этом может значительно увеличиваться содержание жира на животе, который, согласно исследованиям, тесно связан с сердечными заболеваниями.

Продукты из рафинированного зерна лишены большой части белка, а также от половины до двух третей или более питательных веществ – такой вывод был сделан исследователями из Университета Саймона Фрейзера (Канада). Эти ученые также заключили, что

«большое количество очищенного зерна в рационе связано с более высоким риском серьезных сердечно-сосудистых заболеваний».

В своем исследовании они анализировали влияние на организм таких продуктов, как хлеб, макаронные изделия и выпечка из белой муки. Результаты их работы опубликованы в The British Medical Journal.

В статье журнала ученые призвали сокращать количество рафинированной пищи и отдавать предпочтение «грубому» цельному, без глубокой обработки зерну, а также пророщенному зерну, отрубям.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Ирина Билык после развода похвасталась новым избранником
51 953
Ольга Полякова обратилась к украинцам после вакцинации от коронавируса
39 884
Курьез: На Днепропетровщине водитель придумал недорогое противоугонное устройство (ФОТО)
28 869
Під Києвом помітили автомобіль росіян із посланням до українців (фото)
18 236
Водій Toyota розсмішив мережу "умінням" паркуватись
16 559
Пришлось вырезать: мужчина зажал половой орган замком на 2 недели (фото)
15 496
«Медузмен»: мережу розсмішив курортник, що дав справжній бій медузам у Кирилівці
14 866
Мужчина в деловом костюме и с веслом "рассекал" по затопленному Киеву на серфе: видео
14 267
Шарик, ты балбес: на Донбассе поставили билборд, высмеивающий владельцев паспортов РФ, фото
12 611
Киевские коммунальщики насмешили "креативным" способом очистки ливневки: курьезное видео
12 399
В США голые порноактеры попытались ограбить оператора и устроили погоню со стрельбой
12 314
«Було дуже соромно»: Аліна Гросу на концерті перед військовими загубила спідницю
11 951
Маша Ефросинина показала младшую сестру-красавицу: как выглядит бывшая невестка Виктора Ющенко
9 597
Під Києвом помітили автомобіль росіян із посланням до українців (фото)
11
Возможный запрет на продажу алкоголя и сигарет в Украине высмеяли яркой фотожабой
3
Российские нравы. Жена топ-менеджера арендовала Газпром Арену для свидания
3
В Киеве бабушка распилила скамейку во дворе, чтобы ей не мешали спать. Фото
3
Світоліна має шалені амбіції на Олімпіаду-2020 – патріотична заява
3
Курьез: На Днепропетровщине водитель придумал недорогое противоугонное устройство (ФОТО)
3
«Було дуже соромно»: Аліна Гросу на концерті перед військовими загубила спідницю
2
Необычное ДТП в Киеве: пассажиры толкали троллейбус, он врезался в авто (видео)
2
Ирина Билык после развода похвасталась новым избранником
2
Шарик, ты балбес: на Донбассе поставили билборд, высмеивающий владельцев паспортов РФ, фото
2
Путин сделал заявление по транзиту газа через Украину
2
Ольга Полякова обратилась к украинцам после вакцинации от коронавируса
2
Пришлось вырезать: мужчина зажал половой орган замком на 2 недели (фото)
2